洋蔥+蘋果,持續吃一個星期,甩掉贅肉和雀斑,還能消脂抗衰老~
我們都知道洋蔥具有提神、降血壓、預防糖尿病、改善消化不良等作用,它含有蛋白質、粗纖維以及維生素,所以洋蔥還具有減肥作用。
加上豐富的纖維素,清腸排毒的作用可不小呢。
多吃洋蔥減肥的同時,還能美白肌膚,可清除臉上的斑點。
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洋蔥1/4個,蘋果1/4個,蜂蜜1大匙。
1,平性洋蔥蘋果汁(適合一般體質)
材料:洋蔥1/4個,蘋果1/4個,蜂蜜1大匙。
做法:洋蔥去皮洗凈,切片後用微波爐加熱2分鐘。
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蘋果連皮去核切成適當大小,加入洋蔥塊,蜂蜜和冰塊打成汁。
2,平溫洋蔥胡蘿蔔汁(適合虛寒體質)
材料:洋蔥50克,紅蘿蔔50克,冷開水100ml。
做法:洋蔥去皮洗凈切片,胡蘿蔔切塊,加入洋蔥,涼開水打成汁。