常喝綠豆湯的人要注意，這5個「禁忌」你不可不知！

綠豆湯是我國廣大地區夏秋天最經典的飲用佳品。常飲用能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。

綠豆湯雖然好，可喝不對就全毀了，難消暑還傷身，所以...

5個綠豆湯禁忌

綠豆別用鐵鍋煮

雖說使用鐵鍋有許多益處，卻不宜用它來煮綠豆。

這是因為豆皮中所含的單寧質遇到鐵後能發生化學反應，生成黑色的單寧鐵，並使綠豆的湯汁變為黑色，影響其味道及人體的消化吸收，使人一整天感受到肚子發脹，不舒服。

保存時間不宜過長

常常看見有人隨身攜帶大水瓶，裡面裝著滿滿的冰鎮綠豆水，以之替代白開水。

然而，這種做法不太可取。因為夏天溫度高，綠豆湯中的營養成分容易變質，會引起腹瀉等胃腸道不適症狀。

不能空腹喝綠豆湯

綠豆性寒，空腹飲用會對脾胃造成傷害。尤其寒性體質的朋友，如果空腹飲用容易引起腹瀉甚至慢性胃炎等消化系統疾病。

脾胃虛寒者不宜常喝

綠豆湯並非人人適宜。中醫認為，綠豆性涼能解暑，但綠豆中大分子蛋白質較多，經常飲用會造成脾胃不適。

尤其脾胃虛寒（經常會四肢寒涼、腹瀉、腹脹等）的朋友，很難在短時間內消化綠豆蛋白，過量使用容易消化不良甚至腹瀉。

脾胃不適的老年人或身體虛弱的人，應適量飲用綠豆水，每次半杯（即125毫升）

服中藥期間別喝綠豆湯

綠豆可以解溫熱性中藥的藥性，所以在服用溫熱性中藥期間，最好不要食用綠豆，因為會降低藥物療效。

如果服用的是西藥，由於綠豆中的蛋白只會與有機磷、重金屬等結合成沉澱物，一般不會影響藥物的吸收和利用，所以還是能夠食用綠豆粥的。但建議最好在服藥後1小時後再喝！