以下9個小動作,每天堅持做一遍,不變美都難! 明漢清 2018-05-23 檢舉 方法/步驟兩腿盤坐,身體保持直立,雙手交替到肩後。(美背)雙手抱頭,上身直立做下蹲。(美臀)雙手攤平,依次左右搖擺身體。(美腿)身體站直,左右腳依次轉圈圈。(美腿)身體平躺,雙腳併攏,最大幅度左右搖擺。(美腰、美腹) Advertisements 文章未完,前往下一頁繼續閱讀 下一頁 1/2 Advertisements Advertisements 編輯精選推薦 More + 20張圖只有成年人看得懂!道盡社會現實「認清不公平的世界」 圖10說到心坎裡:太寫實 愛喝湯的你千萬要收好「30多種煲湯」的做法等你來收藏!多喝湯滋潤一下 「身分證影本」千萬不要這樣用!7種證件寫法不同「太多人中招」:分三行寫才安全 「躺著」就能排全身毒!秘傳「休息10分鐘=睡夠6小時」 體內毒素排乾淨人更清爽 「每天甩手5分鐘」加速筋絡通暢 氣色好了「保護關節」心臟更強精神抖擻 經常吃南瓜好處多,醫生卻提醒:這2類人不能多吃 《媽媽請你也保重》阿春是她!苦情童養媳「搖身變主播」艱辛求子 親手送走寶寶「終迎他回來找媽」 手上腳上總長「小水泡」,還很癢,醫生:身體這裡出問題了! 為何軌道上看不到「火車廁所排出的糞便」?看完長見識了! 參加「喪禮送的毛巾」到底可不可以用?原來我們錯了好多年! 「把牙膏抹在鑰匙」太實用了「學會了能省下不少錢」趕緊試一試 不管男女睡前敲手36下,改善睡眠,不得老年癡呆! ! 老中醫教你一招排黑便 !一次5公斤, 排便一次到底! 18 張「拉伸各部位肌肉」簡單運動圖!在家就能做,按摩師都極力推薦! 成功者的罕見手相「神秘十字星」!手上有此紋者真的不得了, 快看看你有沒有? 34個超全的「拉筋圖」哪裡不舒服就拉哪裡,快快收藏