大腦突然"刺痛"一下，是血管堵塞？多半是3種原因，請重視

有數據顯示，血管堵塞的患者正在逐年上升，而很多人病發都屬於突發性的，當然其中也有被挽救回來的患者，他們都是幸運的，不過值得注意的是，這一類人如果生活中不注意的話，都會有複發的可能，也就是說預後並不樂觀，所以一定要在生活中做好良好生活習慣，併合理的給身體做調理。

日常做好這些事，防止血管堵塞！

1、 飲食

多吃一些對血管有益的食物，平時也要多喝水，尤其是已經被查出血液比較粘稠的人，可以補充點含有的不飽和脂肪酸、黃酮類化合物等活性物質，對養護血管，保護血管內皮細胞，清除血管中多餘的脂質，更好增強血管的通透性，改善微循環。

2、日常生活作息要規律

尤其是老人家，要多注意休息，保證每天八小時的充足睡眠，可以避免血管緊張收縮，讓血液流通順暢，同時也可以避免膽固醇的一個沉積，更好保護血管。

3、保持一個好心態

良好的心態對預防心腦血管疾病也是有一定的好處的，尤其是老年人在日常生活中要注意心態平和不要過於激動、生氣。

4、 控制好自己的體重

肥胖是導致血液粘稠、血管堵塞的一個重要原因，因此老年人要注意控制好自己的體重，每天多鍛煉，將體重控制在一個合理的範圍內，上了年紀的老人平時也可以選擇一些力所能及的勞動，但也不要太過於勞累。