濕氣重身體差！女人「腹部贅肉一直長」子宮也不好　「少吃2黃、多做3事」健脾祛濕：脂肪不堆積

（1） 玉米鬚水 

（2） 大麥茶 

（3） 冬瓜荷葉茶 

示意圖／圖片來源：今日頭條

2、 熱水泡腳 

濕氣重的女性， 血液容易在子宮血管內鬱結，導致血管堵塞，無法及時排出子宮內的瘀毒，影響身體代謝。所以可以經常用熱水泡腳，這樣有利於血液循環，加速血液流通，讓血液中的毒素可以順利被排出，幫助子宮恢復正常代謝功能。 

示意圖／圖片來源：今日頭條

3、堅持運動 

要說濕邪之氣最怕的事是什麼，那就是排汗了。當身體在排汗的過程中，毛孔是處於打開的狀態的，這樣就非常有利於濕氣的排出。想要身體多排汗，運動是最好的選擇。每天堅持做些適量運動，有助於濕氣的排出！

建議體內濕氣重的人，將有氧運動和無氧運動相結合鍛煉，這樣既可以提高身體免疫力，還有助於加快身體代謝，讓濕氣盡快排出體外。 

濕氣排出去人更輕鬆，體重也不知不覺下降囉～～愛美的妳一定要多注意！

參考來源：今日頭條