教你巧吃枸杞,堅持3個月,一個冬天過去後,頭髮和眼睛明顯變化
年輕的葉子可以用於蔬菜,在廣東,廣西等地,枸杞子在蔬菜市場一直非常受歡迎。
枸杞子由衛生部作為「藥用和食用」品種,枸杞可加工成各種食品,飲料,保健酒,保健品等。 在湯或粥時也經常加入枸杞。
種子油可以由潤滑油或食用油製成,也可加工成保健品,枸杞油。
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【別名】苟起子、枸杞紅實、甜菜子、西枸杞、狗奶子、紅青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、紅耳墜、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞。
【來源】茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實,夏、秋二季果實呈紅色時採收,熱風烘乾,除去果梗,或晾至皮皺後,曬乾,除去果梗。生用。
【炮製】簸凈雜質,摘去殘留的梗和蒂。《綱目》:凡用枸杞,揀凈枝梗,取鮮明者洗凈,酒潤一夜,搗爛入葯。
【性味】甘,平 【歸經】歸肝、腎經。
長了白頭發不用急,多吃這幾種「養發」食物,黑髮悄悄長回來!
黑棗富含蛋白質和各種營養元素,有補腎與養胃的功效。並對增強機體活力、美容養顏都很有幫助。經常食用可以補氣養血、暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。
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魚籽
魚籽是一種很好的抗衰老的食物,魚籽中含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、磷、維生素等營養物質,每天吃一點魚籽,能有效減緩我們人體衰老,又能有效幫助我們人體產生黑色素,使我們的頭髮保持烏黑亮麗。
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《本草綱目》稱:服黑芝麻至百日,能除一切痼疾。一年身面光澤不饑,二年白髮返黑,三年齒落更生。從上面可以看出,食用黑芝麻,不但可以滋潤自己的皮膚,讓皮膚保持柔嫩和光澤的狀態,此外,還可以起到烏髮的作用。
桑葚幹
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桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老。經常吃桑葚可以益腎補肝、養血明目,而且可以潤腸通便解酒毒,還能營養肌膚、防止早生白髮。
黑豆又名烏豆,有烏髮、駐顏、明目等功效。黑豆烏髮最好的方法是用炒熟的黑豆和米醋按照1:3的比例泡製,每日晚飯過後吃上10粒左右,白髮漸漸會變深色哦。