讓你愛上椰子油！整理了「60種椰子油的妙用」拿走不謝

整理了60種椰子油的妙用，學會了讓你省下超多化妝費，皮膚白嫩、頭髮柔順！

其實我們想說，椰子油比你想像的還要「萬能」！

我們整理了60種椰子油的妙用，拿走不謝！

首先我們來算一算一年你需要花多少錢在：面霜＋潤膚露＋曬後修復＋牙膏＋卸妝油＋妝前乳＋剃毛膏＋唇膏＋眼線筆＋防蚊水＋髮膜＋護髮素……這些加起來得花多少錢？其實這些都可以用椰子油來代替

椰子油用起來，讓你的生活更美好～麼麼噠

健康篇

1.漱口（又稱油拔，oil pulling）

每天早上刷牙前，在嘴裡含一勺椰子油，並且在嘴裡漱10-20分鐘，之後將椰子油吐到垃圾桶里，之後可以刷牙或用熱水漱口。可以有效去除口腔里的細菌，同時讓你的口氣清新喲，有些人試過後還說有美容的效果。

（Hazel和星星包都有試過，消炎止牙痛效果神奇！如果你早上起來昏沉，用椰子油漱口後還能讓你精神倍增～）

Tips：

如果你中午吃了味道很重的食物，下午又要見重要的客戶，記得用椰子油漱口哦！

2.自製牙膏

市售牙膏有很多化學添加劑，過多使用對人體不利。

用等量的椰子油和蘇打粉，加上一點你喜歡的精油（一般是薄荷精油，如果沒有可以省略）將它們混合之後放在有蓋的罐子裡，每天刷牙時取一點刷牙即可。國外的環保達人都是這麼乾的！又經濟又環保，不製造垃圾~

3.增加能量

睏了累了吃一點椰子油，只要一小勺，再也不需要咖啡,＊牛,士＊架。

4.改善甲狀腺機能下降，促進新成代謝。

椰子油中的中鏈脂肪酸對於甲狀腺有刺激作用，如果你因為壓力過大和營養不良而造成甲狀腺機能下降，試著停止零食，多吃水果蔬菜，並開始每天攝入一定量的椰子油吧。

甲狀腺功能下降是很普遍的健康問題之一，如果甲狀腺功能衰退，人體內所有運作都會減慢。相關症狀如下：超重，疲勞，傷口癒合緩慢，過敏冷熱不耐，焦慮恐慌，經常性尿道感染，注意力不集中，手足冰涼，指甲脆弱，水腫，經常性感冒，免疫力下降，偏頭痛，低血糖症，嚴重抑鬱，關節痛，體溫低，便秘，月經不調，失眠。

5.保護傷口

如果你身上有小的傷口（割傷擦傷都可以），塗一點椰子油在傷口，就像給傷口立了一個天然的屏障喲。因為椰子油含有抗氧化劑，還可以幫助傷口癒合，左右堪比蘆薈膠。

6.放鬆心情

當你忙碌了一天之後，聞一下椰子油的味道，你會感到放鬆和愉悅。

7.喉嚨痛

一湯勺椰子油，一茶勺蘋果醋再加上一湯勺熱水，喝下後可以緩解嗓子不舒服的症狀。

8.減少流鼻血

椰子油具有潤滑作用可以幫助改善因為乾燥而引起的流鼻血。（昨天感覺鼻子裡乾燥所以抹了點，真的有效～）

烹飪篇

9.炒菜

很多油不適合高溫烹飪，但椰子油因為煙點高，所以用炒菜可以用它喲。想想清炒蔬菜有椰香，是不是很棒呢！如果不想要椰子的味道，可以用Refined Coconut Oil（精鍊椰子油），代替初榨椰子油。

10.煮米飯 在米飯里加上一點椰子油，可有做出椰香味米飯喲！再配上咖喱，簡直太棒了！ 11.代替黃油 用椰子油做的純素黃油，買回家做素黃油吧～

12.直接吃

椰子油直接吃不會很膩，吃完覺得嘴裡都是椰香味，星星包真的吃過！

13.果昔

早上打蔬果昔加上一小勺椰子油，提供能量又美味～

14.烤薯片

將紅薯洗凈削皮並切成薄片，烤箱預熱至400度，將紅薯片放在烤盤中刷上椰子油，烤盤放入烤箱烘烤，烤至紅薯變成金黃色即可（約15分鐘），之後就可以開吃咯！（同理還可以烤蘋果片，土豆片，南瓜片等等～）

15.烘焙時代替黃油或蔬菜油

用椰子油烤出來的蛋糕麵包真的很好吃！你一定要試試！

16.三明治

用椰子油塗在麵包上，放在烤箱裡烤上一小會，接著放上牛油果醬還有蔬菜，素版的烤芝士三明治就有了！味道好極了！其實直接塗在麵包上什麼醬都不加也可以！

17.咖啡or茶

在你的黑咖啡或茶里加上一點椰子油，你會愛上的！

椰子油的好處：提升能量、加速新陳代謝、提高免疫力！

18.沙拉汁

將1/4杯椰子油和1湯勺醋混合，再加入1茶勺楓糖漿（可用紅糖代替）和1茶勺海鹽，就是完美的沙拉汁咯！（不過天氣太冷的時候椰子油很容易凍住，所以在夏天的時候試試吧！）

19.做巧克力

可可粉＋椰子油＋鹽＋楓糖漿＋香草精，將它們混合在一起（椰子油得是液體的哦），放在烤盤裡冷卻成硬塊後，就是健康的純素巧克力啦！

20.健康堅果醬

杏仁（或花生，核桃，夏威夷果，芝麻等其他堅果，也可以是幾種混合）浸泡一晚，第二天加上少量椰子油用破壁機打成絲滑狀就是超級好吃又健康的堅果醬了。你還可以加上可可粉哦！

是不是已經等不及想買椰子油了？

要不你先看看有機椰子油團購？

美容篇

21. 卸妝

星星包一直用椰子油卸妝，簡直太好用了，倒一點在卸妝棉上慢慢地擦拭臉部，什麼唇膏睫毛膏都可以輕鬆卸掉！（比植村＊還好用）不過就一點，因為椰子油在25度以下就會凝固，所以冬天的時候得先等它化了才行。

22.洗臉

沒有化妝用它洗臉也可以！

取一茶匙椰子油，在掌心將其溶化並塗滿整個臉部；毛巾用熱水洗凈並擠乾，敷在臉上30秒後將椰子油擦乾淨即可（如果感覺沒洗乾淨可以重複用毛巾敷和擦）

23.高光

姑娘們都知道要想顯得可愛蘋果肌一定要打上高光粉才行，但是在塗完粉底後在臉頰上抹上一些椰子油，立馬讓你精神奕奕可愛動人。

4.剃毛膏

將1/3杯椰子油和1/3杯乳木果油（淘寶上有售）隔水加熱至融化，並攪拌均勻，加入1茶勺橄欖油皂（需要融化哦）一同攪拌，滴入你喜歡的精油。等它們冷卻成固體後用打蛋器攪拌成糊狀即可。

25.磨砂膏

椰子油加上糖或喜馬拉雅海鹽，甚至是咖啡粉一同攪拌就是一款磨砂膏咯，身體和臉上都可以用。（終於找到家裡白砂糖的用處了！）

26.走珠香體液

這個夏天必備產品，止汗香體，在夏天來臨之際趕緊做上一款吧！（外面買的化學製品千萬少用哦！）

將1/4杯泡打粉，1/4杯葛根粉以及4湯勺玉米澱粉混合在一起，加入1/3杯椰子油並將它們攪拌均勻（推薦用打蛋器），加入5-10滴你喜歡的精油，視情況看是否需要再加入椰子油或泡打粉。如果你懶的話，可以直接塗椰子油也是可以的！

27.唇膏

將椰子油和甜菜根粉（或者可可粉，薑黃粉等）攪拌均勻，等冷卻成固體後就是唇膏咯，還是你喜歡的口味，直接吃下去也沒問題～當然直接用椰子油塗抹也可以。

28.按摩油