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把紅豆作為雜糧來食用，不僅因為澱粉和蛋白質含量較高，還跟紅豆皮有很大關係。紅豆皮含有維生素、膳食纖維和多酚類抗氧化物質。紅豆皮顏色越深，抗氧化作用就越強哦。把紅豆作為主食...

要想自信地穿上漂亮的裙子，小肚腩必須要甩掉，今天廚娘給大家帶來的是刮油瘦身小妙招。一小勺蜂蜜別小看，配上它們，兩周輕鬆甩掉小肚腩！ 幾杯茶，輕鬆減掉小肚腩以下幾款減肥...

如果要說起我們泱泱中華的美食的話，那可真是三天三夜都說不完，非要說幾種有代表性的食物都會話，我第一個會說的就是餃子。餃子在我國有很多關於神話傳說，如今逢年過節吃餃子也成為...

今天，小編教你用豬肉做一道酸甜可口的菜，單看成品的顏色就讓人食慾大開，大人孩子都喜歡吃。用料：豬肉，雞蛋，蔥，薑，料酒，五香粉，番茄醬，白芝麻，生抽，鹽，糖，白醋，澱粉。...

.一種常吃的蔬菜，補鈣效果不亞於牛奶...原來是它，很容易買到缺鈣的時候會有什麼樣的表現呢？牙齒不好，容易抽筋，無緣無故的腰酸背痛，指甲裂開，失眠等等，嚴重的時候手足抽搐。這...

年糕是很多人喜愛的美食之一年糕的營養價值非常高，對人體都非常的有益處，年糕的做法很多很多，不知道你了解多少呢?如果你不知道的話，今天小編就為大家推薦幾款不錯的年糕做法。紅...

蘋果是生活中最受歡迎的水果之一，不論是在國內還是在國外，人們都喜歡吃蘋果！現在流行用水果做菜吃，有些水果甚至還可以水煮。那麼，蘋果煮熟吃有什麼功效呢？蘋果煮過後，豐富的...

「肉中就數豬肉美，菜里唯有白菜鮮」，不知道大家有沒有聽說過這句俗諺。對於喜歡吃肉的人來說，豬肉確實是最解饞，尤其是五花肉，紅燒也好，回鍋也罷，總能吃個蕩氣迴腸，餘味繞樑三...

紅棗可以補血，改善面色蒼白和手腳冰涼，紅棗里的營養也是很全面的，還能夠增強人們的體質，睡前喝一杯紅棗水，還能夠助睡眠。紅棗可以和葡萄乾一起泡水，補血的效果更好，還能夠提高...

一：蒜蓉蒸金針菇食材：金針菇、蒜、色拉油、鹽、生抽、麻油、蔥花、糖做法：金針菇切掉老根洗乾凈，淋乾水份后直接擺放在盤子中；製作蒜蓉醬：蒜剝好后切成蒜末，鍋中熱油，關火，下...

大家都知道，民間素有「十月蘿蔔賽人參」「蘿蔔上市，郎中下市」的說法，但是霜降後的蘿蔔格外甜、格外營養，因為霜降以後，蘿蔔啟動「抗寒」反應，蘿蔔所含的澱粉在澱粉酶的催化下水...

秋季正是吃芋頭的好時節。芋頭又稱芋艿，口感綿甜香糯，富含澱粉和膳食纖維，非常適合體虛、胃不好的胃炎患者食用。 中醫認為芋頭「吞之開胃，通腸壁」，能補益脾胃，對於調理中...

在客家料理中，客家鹹豬肉也是很有名的；其實它的作法並不難，只要有美味的香料加入，三天入味就可以冰入冷凍，等要食用取出用蒸或煎熟即可；也可以蒜頭爆香再煎鹹豬肉。或直接切片炒...

獅子頭是一道聲名遠震的淮揚名菜，源自江蘇揚州。相傳其產生與隋煬帝下揚州有關，而獅子頭的叫法，恐與舞獅有關。獅子頭又叫四喜丸子，就是炸肉丸子。炸前加配菜，用手法，炸好用湯汁...

今天給大家分享一道非常簡單快手，卻又營養美味的早餐餅，說到早餐餅，大家第一個想到的就是雞蛋餅，那今天這餅可比雞蛋餅好吃多了！進入秋冬季節，在飲食上面，我們更多的需要在清肺...

1、地瓜排毒餐減肥法地瓜可是減肥利器，用地瓜和白米飯比例2:1一起煮，然後搭配各種蔬菜和水果，在上午六點半以前吃完這誇地瓜排毒餐，可以加速排便，幫你辦宿便排出體外，而且飽腹感...

哈嘍，大家好，我是麵食達人。今天來分享一道早餐電飯鍋做麵包的方法，做法超級簡單，味道比外面買的還香，而且還健康衛生哦。電飯鍋是我們家裡面最常用到的一種電器，絕大多數時候，...

說到南瓜，第一反應就是它的做法太多了，可以燉著吃、炸著吃、煮粥吃等。今天就跟您分享一道南瓜餅的做法，外脆里糯特別的好吃。用料：南瓜，糯米粉，白芝麻，油。做法：用刀削掉南瓜...

說起美食總會讓人不禁的流口水，尤其是對於小編這樣的吃貨更是如此，食材不僅種類豐富，而且烹飪方法也是各有特色。要說美食中最喜歡的，相對於菜肴，小編還是最喜歡吃水果了，今天小...

雞湯可是一種滋補上品，非常適合冬天喝。但是現在的雞都是肉雞，吃著飼料長大，從肉質和營養上差太多了。所以燉雞湯最好還是用土雞，雖然比肉雞貴，卻是非常的滋補和鮮美。不過光有土...