讀讀

１ 鳳梨紅茶將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，鳳梨切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。【飲用後】能清熱祛火、水腫情況減少。２ 紅棗玫瑰山楂茶用1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、...

豆腐是我家餐桌一年四季的常客，物美價廉，豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，還有補鈣的作用，家裡人也都非常喜歡吃，香菇也非常適合春季吃，香菇是具有高蛋白、低脂肪...

紅燒肉最好吃的製作秘訣，記住這關鍵一步，就能做出美味下飯的紅燒肉！一上桌就被搶完了！家人讚不絕口！ 實戰講解我做紅燒肉的密招整塊五花肉用清水洗乾淨，控干水分，切成4厘...

奶香愛心玉米煎餅　　　　玉米粉150克,牛奶150毫升,白糖,一個心形的模具　　做法:　　1.將玉米粉與適量白糖放入大碗中,倒入牛奶拌勻;將心形模具洗凈擦乾待用　　2.開小火;平底鍋內放...

每天一杯，排便通暢了，毒素排空了，色斑沒了，皮膚變得細膩了、 水桶腰變成苗條小腰精哦！！現在的上班族，一般腹部的贅肉很多，那麼怎麼甩掉贅肉呢？下面跟大家分享幾個高效瘦肚子...

好像拍黃瓜一年四季都有人喜歡，黃瓜特殊的芳香氣息，能激發人的食慾。以前拍黃瓜，總是少不了油鹽醬醋。油，我習慣用辣椒油，偶爾也用香油，但香油濃烈的味，會掩蓋一些黃瓜的香。恰...

抗衰老是每個女性都會關注的話題，因為女性的美，就好像是花兒一樣，開花的時候，很美，很耀眼。但是花期卻很短，花期一過，衰老降至，女性的美就難以保留 。

棗糕原是清朝宮廷御用糕點，曾有宮廷第一糕點之美稱，不光好吃，營養也足，其富含維生素C、鈣、鐵等營養成分，既能補脾和胃、益氣生津；還能保護肝臟、養顏通便等功效，是難得的健康...

蒸餃是中華民族傳統節日食品，是每年春節必吃的年節食品。相傳是中國東漢南陽"醫聖"張仲景首先發明的，在中國許多省市也有冬至吃餃子的習慣。中國南方地區也普遍有餃子這一食品。餃子...

 為了我們健康須均衡攝食各類食物，其中就有我們每個人每天都離不開蔬菜類食物， 蔬菜類能提供的營養素有纖維質、維生素、礦物質、抗氧化物質等，要多吃一些，這樣能做好人體內...

冬瓜是我們經常食用的蔬菜之一， 它含有豐富的維C， 且不含脂肪，熱量不高，常吃有助於體形健美；且具有的潤肺生津的功效特別是適合去除秋燥， 因此在秋天我們一定要多食用它。今天這...

秋葵含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B群、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。還對治療咽喉腫痛、預防糖尿病、保護胃黏膜，...

愛吃茄子的注意公認的最好吃的做法來了根本停不下來快學這個大招吧食材：長茄子，大蒜，青紅椒，洋蔥，鹽，生抽，蠔油，黃豆醬，孜然，蔥花，油第一步：所有主料備好，三頭大蒜包好。...

往年夏天我都會買冬瓜茶磚來煮冬瓜茶，但自從發現，其實冬瓜茶真的很好做之後，我就乾脆自己煮了，真的就是用冬瓜+糖熬煮就好。不過要煮到濃縮成磚程度，至少要1-2小時，所以直接用電...

銀耳是很家常的平民滋補佳品，滋陰潤肺，排毒養顏。桃膠是由桃樹上自然分泌出來的桃樹油經過乾燥而得的固體天然樹脂，乾的桃膠呈結晶石狀很硬，有點像琥珀，但有一定水溶性。飲後可生...

檸檬酸酸甜甜是很多人都愛的美食，專家表示，檸檬的營養價值很高，含有對人體健康有益處的多種營養成分，是非常好的食療養生食物。檸檬水的功效女人排毒好幫手每天早晨空腹一大杯檸檬...

這篇文章可能因為標題的關係，讓大家誤以為瘦身才能喝，還有人誤以為大量飲用極酸原汁，其實喝的是「檸檬皮水」。只要衝泡不需煮，這水不苦不澀更不會酸，任何年紀都可以飲用。每天喝...

剛好家中有一包朋友送的生腰果, 就拿來製作, 這樣安全又衛生.材料〈卡洛里:約14卡/個〉生腰果200g(約100個)冰糖60g紅糖1tsp(約4g)水150cc作法1起一鍋水,水滾後, 放入腰果煮5分鐘,撈起...

蔥爆牛肉這道家常菜，幾乎家家戶戶都有做過，但你知道怎麼做才是最好吃的嗎？今天就讓大廚師來教你們怎麼做出好吃的「蔥爆牛肉」吧！好想吃蔥爆牛肉啊！！...

茄子的獨特口感，以及紫色外表讓許多人不敢嘗試。但這道蒜蓉茄子口味獨特，就連不敢吃茄子的人都能吃喔！趕緊來看看這道獨特的茄子料理該怎麼做吧！今晚就來試試看這道蒜蓉茄子吧！...