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食材清單：（雞蛋6個，鹽1勺，料酒1勺，小蔥1把，胡蘿蔔半根，青椒1根，紅椒1根，紅油豆瓣醬1勺，黃豆醬1勺，水適量，油適量，麻辣鮮1勺，蠔油1勺）1、6個雞蛋打入碗中加適量鹽，少許...

葡萄乾是在日光下曬乾或是在陰影下晾乾的葡萄的果實。是一種很常見的食物。雖然外型很小，不起眼，但是葡萄乾對人體健康具有很大的好處。生活中相信很多人都喜歡食用葡萄乾。 葡...

大蝦別再水煮了，這種做法蒜香濃郁，外酥裡嫩，吃得連殼都不剩！蝦營養豐富，肉質鬆軟易消化，富含蛋白質、以及鈣、鐵、磷等礦物質元素，是日常餐桌上大家比較喜愛的食材。蝦一年四季...

這是一道很不錯的食譜，特別適合在夏季的時候吃，營養豐富又美味，體質虛弱，營養不良，貧血的人一定要多吃，做法很簡單，一看就會，下面看看是怎麼做的吧~食材清單：（秋葵一斤，雞...

木耳質軟味鮮，滑而帶爽，營養豐富，能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖！9款黑木耳歡迎分享一、木耳炒雞蛋主料：雞蛋200克，木耳(水發)...

很多人覺得運動飲料比較酷，即使沒有運動也常常飲用，這其中會不會有潛在問題呢？什麼是運動飲料？從名字就可以看出，運動飲料是專門為滿足運動人群需求而設計的飲料，而這需求主要來...

肝是人體重要的解毒器官，可以將體內和體外的毒素和細菌進行解毒，轉換成無毒或微毒的物質，隨著膽汁和排泄系統排出體內。肝在人體中的作用非常廣泛，心臟作為統領五臟六腑的元首，肝...

1.白菜豬肉餡所需食材：小白菜500克，豬肉餡300克，麵粉400克，鹽3克，生抽2勺，老抽1勺，蠔油1勺，蛋清1個，白鬍椒粉少許，香油少許，蔥薑蒜適量1.肉餡中加入蔥花、薑末和鹽。再加入...

【南瓜早餐餅】食材：南瓜200克，雞蛋2個，麵粉200~250克，酵母3克，白糖40克。步驟方法：1、準備好所有食材。南瓜切開去皮去瓤，切成薄片放盤子裡上鍋蒸熟。2、蒸熟的南瓜放大碗裡，...

高血壓、糖尿病、中風、老年痴呆症等銀髮族常見疾病，已不再是抽象的專業名詞，而成了我們日常生活中，經常要面對的一些難題。家中若有老人身體不太舒服，總會令人牽腸掛肚，因此，平...

細細想來，陪伴我最久的菜，竟然是桌上那碟不起眼的腌黃瓜。家人多年來早餐愛喝粥，用父親的話來說：早起吃粥，多福多壽，粗茶淡飯，長生不老。年輕人毛糙，對父母不知道從哪裡聽到的...

1爽口蘿蔔絲材料：原料：紅皮蘿蔔400克。調料：米醋10克，刺身醬油10克，白糖5克，辣鮮露2克，橄欖油5克，松子3克。蘿蔔切絲，沖水，吸乾水份，上桌澆汁即可。2爽口馬家溝芹菜製作方...

   家宴，沒有大魚大肉，總覺得不完整。如果只是大魚大肉，又難免讓人覺得膩煩。若說什麼菜最討人喜歡，個人覺得還是要數開胃小炒。小炒雖簡單，但更注重搭配，多吃也...

「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」。雖然有點誇張，但是足以證明夏天吃點薑對人還是大有好處的。薑在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用；可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、...

湖北省隨州市厲山鎮105歲楊傳玉老人，不僅身體健康、能乾家務，平時生活中洗漱換衣服都是自己來做。但楊傳玉老人並非身體一直健康，在她50多歲時做過一次體檢，醫生檢查出楊傳玉老人...

作為一個南方人，雖然家裡不想廣東一樣每天都喝湯，但是隔三差五的還是會煲一點湯給家人喝，以前我很愛煲筒骨湯，因為筒骨不僅可以吃到肉，還有吸取到筒骨中的骨髓但是美中不足的是筒...

天氣熱，胃口不佳，就喜歡各種爽脆開胃的小菜。之前我們有分享過腌蘿蔔條、拌雞蛋蒜，這次咱們來個更爽口的——泡菜。泡菜的做法很多，像東北的泡酸菜，四川的洗澡泡菜都很有名氣，做...

韭菜的營養價值1.韭菜的含水量高達85%，熱量較低，是鐵、鉀和維生素A的上等來源，也是維生素C的一般來源。一直有「菜中之葷」的美稱。2.韭菜很有豐富的維生素類。一束韭菜的β-胡蘿蔔...

這道花椰菜胡蘿蔔玉米雞肉餅是我們工作小夥伴的最愛，幾乎每周都會吃，有時候直接當早餐餅，真的非常好吃，又營養。減肥期間吃超滿足，也不用擔心熱量什麼的！下面來和大家分享。雞胸...

經常聽爺爺對我們小輩說：冬吃蘿蔔，夏吃薑。從醫學養生方面，生薑本身辛溫發散，有助於驅散體內的寒氣，對於夏天貪涼的我們是很有好處的！但現在薑蒜等佐料都很貴，一年到頭買著吃還...