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入伏了，一定要喝三豆湯，為你健康度暑打基礎，更是為下半年的身體健康打基礎！三伏是人的一年中體表氣血最旺盛的時候，一年一度的冬病夏治正式開始了。一年僅此一次，請大家珍惜！三...

肥胖的MM應該多喝溫水，提高全身水循環的功能。堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹。蘋果對身體好是一定的，同時也對消化系統有作用，它可以分解你吃的食物的一些脂...

香蕉是人們人們常見且愛吃的一種水果，然而香蕉除了剝皮直接吃之外，還能將其和不同的食物巧妙的結合食用，不僅獲取不同的味蕾享受，還能起到不錯的養生功效!　　香蕉配這物的功效　...

這款南瓜餅，孩子要多吃，又香又軟，營養易吸收，好吃還不上火！老人也能吃，喜歡的朋友趕緊試試哦！做法教給你，操作也簡單，絕對滿足你的味蕾～用料：南瓜400克（帶皮瓢）糯米粉250...

芝麻醬可以說是中國人廚房裡必不可少的調味品了，它香氣濃郁，不論是拌涼麵、熱乾麵，還是吃火鍋，都少不了它的身影。可是除了美味，芝麻醬還有什麼特別之處呢？芝麻醬的功效/ 補充鈣...

檸檬水泡錯了，營養口感都大打折扣！難怪你喝再多都沒有用~「正確做法」/ 保留檸檬皮 /千萬別去皮。食用前先用麵粉搓洗，再用一把鹽揉搓表皮，去除殘留的農藥和蠟，最後用清水沖洗兩...

一到七月，天氣悶熱得要命，一絲風也沒有，天熱得發了狂，太陽露出角，地上已經著了火，更別說吃飯了！這火辣的夏天毫不憐香惜玉，不管是你是白富美還是高富帥，都能讓你在一個夏季里...

黑木耳是很多人都愛吃的家常菜，脆爽的口感，有了它飯也得多吃兩碗。不過平時很多人都單炒，單調的味道容易讓人吃膩。今天就給大家來這麼兩道菜，簡單搭配使黑木耳增添了不少的味道，...

蓮藕是女性之友，民間有「男不離韭，女不離藕」的說法女性由於特殊的生理機能，更易患「血證」。藕止血而不留淤，是熱病血症的食療佳品。而此時，正是吃蓮藕的季節，蓮藕的熱量和土豆...

清蒸魚是一道有名的特色粵菜，其肉質鮮嫩，味道鮮美，深受生活在沿海一帶城市的人們喜愛，他們的口味比較清淡，特別喜歡吃這道菜，幾乎每次逢年過節都是必備。清蒸魚講究的就是肉質鮮...

腐乳在中國有1000多年的歷史了，明代李時珍，在本草綱目中寫過，腐乳 又名菽乳，菽其實就是豆子的意思，腐 的意思就是腐爛、腐朽，古人就把腐就替換成了菽，腐乳本身又鹹又香，讓腐乳...

杏鮑菇是我最喜歡的食材之一。它本身沒有什麼特殊味道，很好處理，易成熟，做好的菜口感比肉還好，非常美味下飯。所以，杏鮑菇就是我家餐桌上的常客。以下，整理了10種杏鮑菇的做法。...

銀耳，一直有「菌中之王」的美稱，也因為營養價值非常高，價格也算得上平民，所以也被叫做「窮人的燕窩」！銀耳含有17種氨基酸，據說人體所需的氨基酸中的四分之三，銀耳都能提供。銀...

紅燒滷肉是我家餐桌上經常出現的一道美食，這道料理香濃下飯，也是我家的超人氣料理。紅燒滷肉一端上桌後，肉香飄散，味濃鮮美，一定會有人再添一碗白飯來吃。滷肉的基本作法：滷肉時...

絕對吃了會上癮的醉雞，馬上來學做吧！材料：雞 1隻 (大約1公斤)、 紹興酒 1.5 杯、 薑 (切片, 拍裂) 大約50g、 蔥 1 棵、 魚露 2 湯匙、 鹽 1 湯匙做法：1、把蔥切段，薑切片和拍裂2...

【豆腐乾韭菜蝦皮】準備食材：韭菜一把，雞蛋一個，香乾一塊，蝦皮一小把，鹽適量，花生油兩勺製作步驟：1、將所有主食材準備齊全，韭菜一小把，雞蛋一個，香乾一塊，淡乾蝦皮一小把...

(圖片翻攝自今日頭條)過年期間可以想吃什麼就吃什麼，可以賴床不吃早餐。但是立春都快過了，小主要開始注意身體了哦，才能一年無病痛！今天歲芊兒來看看這小小寶貝吧！它是「水中人參...

南瓜別再蒸著吃了，這麼吃比蒸的好吃百倍，護眼養胃，防血管老化。南瓜含有多糖、胺基酸、活性蛋白類胡蘿蔔素及多種微量元素等，能提高機體免疫功能，對上皮組織的生長分化、維持正常...

花蛤便宜實惠，幾十塊錢一斤，通常做一大盤子，也花不了多少錢。做法也是豐富多樣，可炒、煮、蒸等等。每一種做法，都特別鮮香美味，深受大家喜歡。以下，和大家分享一道蒜蓉粉絲蒸花...

暑是夏天的主氣，赤日炎炎似火燒。眾人納涼喝冷成為必不可少的降溫之作。殊不知，這正是最容易被濕邪侵襲的途徑。因為熱氣逼人汗出，人們自然喜歡到陰涼之地和空調室里乘涼，如果驟然...