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記得前幾年總是愛看韓劇，就覺得韓國電視劇拍得很乾凈，人也美美噠，韓劇里吃的最多就是辣白菜，當時把我饞的呀！看劇中人怎麼吃得那麼香啊！其實超市也有賣的，但是總覺得添加劑太多...

一提起花生米，相信很多「老酒鬼」都特別喜歡，不但價格便宜，並且入口香脆，是一道經典的下酒小「菜」，花生米的做法也有很多，最常見的做法是炒花生米和炸花生米，兩種做法味道都比...

前段時間，我們分享了馬鈴薯的許多做法。今天，懶哥跟您分享一道椒鹽馬鈴薯條的做法，這樣做出來的馬鈴薯條，可以當零食吃，味道很不錯。用料：馬鈴薯，香菜，小蔥，椒鹽，辣椒面，孜...

豆腐是家裡餐桌上經常食用的豆製品，物美價廉，經濟實惠，營養豐富，豆腐的做法很多，豆腐還是家常做法好，分享一道適合冬季吃的豆腐做法，簡單又下飯，一學就會，一周換著樣的做，喜...

紅薯靠邊站，它才是地下寶物！常吃補脾胃、降三高，人長壽！中醫認為，脾胃乃後天之本，只有脾胃康健，人才能長壽。說到健脾胃的食材，您可能會想到紅薯，但是專家告訴我們，紅薯雖好...

冬天天氣乾燥、寒冷，每次出門的時候都止不住的咳嗽，工作時保溫杯也不離手，但是咳嗽就是不止，抽煙的老公更是咳嗽的嚴重，每天晚上睡覺都會被他的咳嗽吵醒，這樣下去可不是辦法。趕...

中醫講究有需進補以度嚴冬，這樣不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。那麼冬天該如何用飲食調養身體呢？下面就為大家推薦5道冬季進補菜。1、蘿蔔絲汆丸子這是冬天家常的湯...

枸杞原是名貴的藥材和滋補品，現在已經是家家戶戶都買得起的東西了，而且很常見。據《本草綱目》記載：久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑，補精氣不足，養顏，肌膚變白，明目安神，令人長...

推薦3款我常煲的高湯，女人冬天手腳冰涼，氣血虛，一定要常喝。不僅驅寒暖胃，還能喝出好氣色。【山藥滋補雞湯】 主要食材：母雞、山藥、大棗、枸杞、香菇、生薑、小蔥我讓店家把雞淋...

有一種蔬菜是我們日常生活中最常見的一種蔬菜，也是最受歡迎的蔬菜之一。它比番薯葉還要好，水分含量非常足，而且營養非常豐富，對多種慢性疾病也有很好的調控作用，可以毫不誇張地說...

酵素食品開始出現在各大商場和超市，它們宣傳著營養理念和健康功能，往往號稱是以純天然植物為原料，此外，也有不少「養生達人」教人利用水果自製酵素，並聲稱這些酵素有著殺菌解毒、...

黃瓜鑲豆腐食材：大黃瓜300公克、豆乾末50公克、金針菇末20公克、香菇 末20公克、芹菜末10公克、薑末10公克。腌料：麵粉2大匙、醬油1大匙、白鬍椒粉1/2小匙、香油1 大匙。調味料：鹽1...

囤積的脂肪，成了減肥頭號敵人；醫師娘發明，三餐靠著水煮蛋、黑咖啡和葡萄柚，進行體質改造，但牛排、羊排卻不必忌口，短短14天就甩油9公斤。找回苗條腰身，從74公斤瘦到65公斤，她...

蘿蔔便宜營養好，家家買得起，可你吃對了嗎？今天教你做幾道蘿蔔菜,營養加倍又好做，降三高敗內火，學會安心度過一整年！「白蘿蔔+豆腐」補充蛋白質、美容養顏1除了香菇，豆腐和白蘿...

入秋後，大街小巷都充滿烤地瓜的香味。而說起地瓜，便不得不涉及到另外一個問題，那就是「吃地瓜可以減肥嗎」？一般認為烤地瓜可以減肥，有以下幾個理由：1、熱量低每100克可食用的地...

雖說懶哥不是東北人，但是就愛吃地三鮮，隔三差五就會做上一盤，兩碗米飯下肚，感覺還沒吃飽，比大魚大肉都好吃，簡直太下飯了。今天懶哥就教大家做一道家常版地三鮮，做法簡單易學。...

辣白菜是大家都非常喜歡吃的一種美食，特別是在過年這段時間，每個家庭中都會準備各種各樣的肉食，肉雖然好吃，但是吃多了人們就會感覺到非常的油膩，而且還不容易消化，這時候一道酸...

天氣一冷，就想吃點熱乎的，不是想吃肉，就是想吃辣，你有沒有這種感覺？但是冬天如果吃太多肉的話，自己也容易長肉不是嗎，所以我就會想辦法做一些既能保暖又低脂的食物，比如辣泡菜...

膝關節滑膜炎，這幾個字眼對很多朋友來說再熟悉不過了，每次膝關節腫脹去醫院檢查，最後都得到這幾個字。然後回家休息卻癥狀老不緩解，運動量一大癥狀就加重，簡直懷疑自己是不是有個...

芹菜是滅肝火的高手，常吃些芹菜有助於清熱解毒、祛病強身消除肝火，因此要想養肝就不要錯過它今天就用它做的很普通的家常菜：芹菜炒肉絲一道非常經典的菜，以芹菜和瘦肉為主要食材的...