其實，想要減肥日常的飲食是非常重要的。此外，還要適量運動和規律生活。從飲食方面來說，能有效幫助我們減肥的食物有很多，在合理飲食的前提下，可以多吃一些既能減肥，有營養健康的...

天氣熱了人體會出汗，這是三歲孩子都明白的道理，尤其到了現在的三伏季節，即使坐著不動也經常是大汗淋漓，這是自然現象。不過，現代人因為有空調，以及夏季活動少，久坐不動的原因，...

睡前堅持練習十分鐘，去水腫瘦大腿，還睡得好少做夢！最近有朋友講，總是出現夜尿的情況，一宿要起來幾次上廁所。而這種情況多出現於30歲以上的人群，隨著年齡的增長，身體機能慢慢減...

要知道，香煙恰恰就是肺癌的主要危險因素，且受到近些年我國工業迅速崛起、環境污染日益嚴重等多方面影響，肺癌的病發率正在逐年升高，它就是我國病發與死亡人數最多的癌症類型，所以...

　現在生活越來越好，每個家庭的生活水平都逐漸地提高了起來，孩子吃的也比以往要豐盛許多，許多家長為了讓孩子在長身體的階段，讓營養補充能夠跟得上身體發育，就經常給孩子做各種各...

大家都以為臉部最先老的地方是眼角的皺紋？其實最明顯也是最先老的位置不是眼角，也不是額頭的抬頭紋，而是嘴巴兩側的法令紋！！！二十幾歲的臉如果出現了法令紋，那麼看起來就會有三...

近日陸續有寒流接力報到，濕冷空氣加上低溫，對心血管和腦血管來說都是威脅，需要慎防心肌梗塞、中風等血管疾病發生，醫師也提醒民眾，除了日常的穿衣、蓋被有訣竅，「洗澡」更是防範...

有人說：憋尿一時爽，膀胱火葬場。的確，每憋一次尿，膀胱就受一次傷！關於中老年人的憋尿情況，曾有一項調查顯示，每個年齡段都有過「夜間有尿不解、強忍到早上起床後才上廁所」的習...

核心提示：腎臟是幫助身體代謝廢物和毒素的器官，腎臟還能保留體內營養物質並利用，但如果腎臟出現異常，對我們的身體的影響是很大的，那麼日常有那些習慣是傷腎的，下面就要說說。腎...

近日天氣逐漸轉為濕冷，許多人都出動厚外套、圍巾來保暖，不過為了方便做事情，雙手經常只能吹風受寒，而中醫師特別推薦了一個穴位，只要多多按壓搓揉，馬上能將身體的暖器開關打開！...

大部分人都認為，「失智」是一種腦部退化的表現，只可能發生在老年族群身上，不過有醫師在書中澄清，其實失智不是病，而是一種「症狀」，其中因為阿茲海默症的病因佔了6~8成，才會讓...

近幾個月來，世界各地的疫情升溫，讓防疫人員都不敢鬆懈，上個月台灣境外移入的確診案例更是激增，創下幾個月來的新高，尤其昨天(30日)更是暴增24例確診案例，包括印尼移工以及，違反...

一旦發現身體有異狀的時候，建議盡早就醫檢查，並遵循醫師專業的判斷去治療，若是誤信偏方或是一拖再拖，都有可能讓病情變得更加嚴重。台中市就有一名婦人，長期腹痛卻不願意治療，直...

冬天來了，天氣冷了，於是誰都想泡個腳再上床睡覺。泡腳，是真的舒服。水，微燙，滿滿當當淹到腳踝（土豪一點的可以連膝蓋一起泡進去），頓時渾身毛孔張開，汗珠微微沁出來，渾身的關...

最近的天氣已經明顯感覺到涼意，甚至是有些冷，很多人也感覺自己幾乎全天都是手腳冰涼。實際上這是氣血不足的表現，想要緩解，就要注意進補。很多人認為天氣寒冷就要多吃些補品，添加...

秋天是夏天到冬天的一個短短的過度，在這個季節交替的時候，氣候乾燥，而且白天晚上的溫差也是很大的，稍有不慎，穿衣不對就容易生病感冒。如果「秋燥」上身就很容易造成免疫力下降，...

都說糖尿病，是一個「甜蜜的煩惱」。因為擔心血糖高，很多糖友苛刻地控制飲食，對高甜的食物望而卻步！「我平時不喝可樂、雪碧、奶茶啊，蛋糕甜點也吃得不多，每天沒吃多少糖呀，怎麼...

口腔潰瘍（俗稱「口瘡」）是口腔科最常見的疾病，學名為「口腔黏膜潰瘍」，它像傷風感冒一樣多見。其發病率為20%，以複發性口腔潰瘍最多見。中青年人最容易中招，且男女比例約為2：3...

人的血型源自遺傳，但你知道嗎？血型決定一個人的抗病能力以及營養需要，與免疫系統發生交互作用，進而影響人們患上常見疾病的機率。     血型不同的人，患...

愛漂亮的同時，也要記得顧健康！很多人為了變美、時尚、或是遮蓋白髮，都會選擇染髮，但大家其實也知道，染髮次數過多、過於頻繁，很可能對身體造成危害...那麼，染頭髮究竟要注意哪...