心理學家：如果有一天，你對親情感到絕望了，請堅持做三件事！

人普遍都有著這種心理，當一個要求被滿足之後，就會提出更多的要求。這也被稱為"登門檻效應"，當你始終放低自我去儘可能滿足家人請求時，即便是家人也會得寸進尺，將你的好視作理所當然。

所以，當你對親情感到絕望的時候，要學會及時調整心態，要知道這並不是你生活的全部。沒有必要因為親情上的不順利，而放棄對生活的熱情。

學會拒絕那些不合理的請求，做一個孝順而不過分討好的人，才能更好的確定自己的位置，過好自己的生活。

找到自己喜歡的事情並投入

最後一件事，找到自己喜歡的事情並投入，通過轉移注意力的方式而減輕不理想親情對自己的傷害。

親人大多都是愛護自己的，但也不排除確實有那種自私自利的人，如果這種氛圍讓你感到痛苦，卻又暫時不能改變。與其沉浸在悲痛中，自暴自棄，抱怨生活對你不公，不如將自己的注意力轉移到其他事情上。

比如，投入工作或培養某個興趣愛好。當你專注於眼前的事情時，心情就會好受很多，自然就不會因為親情方面的事感到苦悶煩惱。

久而久之，當你建立起自己的生活方式後，同樣會感到充實與快樂。而時間能撫平一切傷痛，甚至有的人回過頭來反觀這段不愉快的經歷時，會感到釋懷，原諒自己的親人，珍惜未來美好的日子。

畢竟，不愉快只是暫時的，而對於血濃於水的親情，能夠珍惜彼此的這種聯繫，共同營造和諧融洽的生活，才是更好的選擇。

參考來源 : 今日頭條