換季鼻過敏、喉嚨癢是「中水毒」！5種居家健康飲幫身體消腫

每逢換季時節，有些人就會出現打噴嚏、流鼻水、喉嚨發癢不停咳的症狀，親友可能建議說：「多喝點熱水！」

但熱水並不能解決所有的問題。體內水分過多，造成「水毒」的話，身體就會想辦法將多餘的水分排出，從而引發過敏

 
從中醫的角度來講，過敏是肺、脾、腎功能失調造成的

肺主呼吸，脾主運化，腎主氣納。肺不耐寒熱容易生病；脾營養失調則無法排出水分，從而聚集成痰；腎陽不足，水分蒸發功能失調，會造成寒濕

 一般來說，多喝水對身體有好處。但過多的水滯留在體內，會因為水凝滯而阻礙肺進行呼吸

一開始喝下熱水後感覺症狀紓解，是因為熱水暫時通暢氣管，過後過敏的症狀還是會找上來，這時不要盲目喝水，想辦法排出體內多餘的水分才是最重要的

肺脾腎好，才不會導致寒濕。如果你每次換季都過敏，體內有「水毒」，那就要在日常生活中注意一下

平時清淡飲食，不要吃高鹽分的食物，也不要吃油膩、熱氣的食物，減少脾胃的負擔。下面是5種去水腫、寒濕的飲品，一起看一下吧