晚上「頻尿」腎虛，你該喝「這個」了！從此一覺到天亮，不必跑廁所

雪梨的清甜加上薏米有祛濕的作用，這款飲品簡直是日常必備。

食材 薏米120g 雪梨2個 清水2500ml

做法

1.抓一把薏米錯洗乾淨

2.薏米和清水放進鍋里，中火煮，直至薏米成開花狀。

3.雪梨去皮和芯然後切成塊，再放入燒開的水裡。

4.這時候也可以看看雪梨的軟硬程度

喜歡綿綿口感的就多煮一會，喜歡脆爽的就差不多可以熄火了。