女人一周喝2次，50多歲像20多歲，年輕又漂亮不顯老

阿膠烏雞湯

食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、薑3片

1)將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊，紅棗洗凈去核，桂圓洗凈。2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。3)再撈出洗凈。4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。玫瑰花棗茶

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、幹玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量1)準備好所有的食材。2)紅棗用清水浸泡洗凈。3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。6)把枸杞浸泡洗凈。7)然後放入枸杞和玫瑰花。8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。{保護胸部，遠離乳腺增生系列}醃檸檬

食材：

檸檬150g、白砂糖50g1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。2)將檸檬表皮清洗幹凈，切成薄片。3)罐裡撒一層白糖。4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。6)取一張紙寫上日期。7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。西梅銀耳羹

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量1)蓮子和銀耳泡發。2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。3)放入冰糖、西梅。4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

豆腐燉黃甲魚

食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗幹凈，放上兩片生薑2)再把豆腐切成小方塊3)紅蘿蔔切花4)加適量的鹽5)再加適量的水6)放入鍋中隔水燉7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可