一杯茶就能降三高、護心臟,簡單可自製,非常實用
飲用生薑紅棗茶後能促使血管擴張,全身有溫熱感,具有強心作用。喝生薑紅棗茶能促進消化,增加腸蠕動,保護胃粘膜,對胃潰瘍有明顯抑製作用。
薑棗利膽、鎮痛、抗流感,對風濕性關節炎,腰肌勞損也有較強的效果,因此,生薑紅棗茶可長期飲用。
【用料】:
生薑幾片(去皮洗淨),紅棗8個,紅糖少量,花椒8顆。
【做法】:
1、紅棗用溫水泡發後備用,可以去核切絲。
2、紅棗、生薑和花椒放鍋內,加紅糖,加水兩碗。
3、大火煮至滾後,轉中小火。
4、水收至只有一碗水時即可。
3、蜂蜜紅棗茶
提高免疫力,延年益壽
蜂蜜紅棗茶具有多種保健功效,補血、養顏、通便、健脾、養胃等,最重要的是能提高免疫力,改善睡眠、延年益壽。
【用料】:
紅棗150克、冰糖80克、蜂蜜適量、水。
【做法】:
1、紅棗、枸杞洗淨瀝幹水份,去掉棗核。
2、將紅棗、枸杞加入適量水放入攪拌機打碎(不用打得太細)。
3、倒入鍋中熬至粘稠,趁熱裝瓶密封,隨用隨取。
4、飲用時取少量調入蜂蜜,熱水沖泡即可。
喝紅棗茶能驅寒保暖,還能降三高、防癌抗癌、保護心臟,中老年朋友每天一杯紅棗茶,效果更好!
這三種紅棗茶是中老年朋友的優選,製做起來非常簡單,快送給身邊的人吧!