48歲男子突發腦梗，醫生：和他這個生活習慣有關，很多人也都有
對付高脂血症，醫生給出三點建議
1.堅持長期藥物治療
對付高脂血症，他汀類藥物是公認的最有效藥物，除了降血脂，長期服用他汀類藥物還可以穩定斑塊抗炎抗氧化。由於孟先生目前已經有腦梗發作，還需要同時服用抗血小板藥物，防止血栓形成。
2.合理膳食
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孟先生吃零食太多，因而血脂高，務必嚴格限制吃零食的量。同時，日常生活中要大幅度減少飽和脂肪攝入，高糖分食物也要少吃，因為糖會轉換為脂肪，特別是對於肥胖者，更是要控制體重，首先總體攝入能量要控制，飲食結構中，對飽和脂肪豐富食物如肥肉要嚴格控制比例，大幅下調其比例，這樣才能減輕或穩定動脈粥樣硬化病變。
多吃水果、蔬菜和富含纖維素食物。至少5次吃水果或蔬菜才能減少動脈粥樣硬化進展風。推薦紅葡萄、紫葡萄類富含黃酮類化合物水果，可以起到明顯血管保護作用。同時，燕麥麩、豆類和大豆食物富含可溶性纖維素，能明顯降低膽固醇，也起到血管保護功效。
3.堅持運動，控制體重
每周至少進行5次中等強度運動，每次應該半個小時以上。通過長期堅持適量運動，可增加脂肪分解，避免肥胖，同時能鍛煉心血管循環系統功能，注意根據個人體力循序漸進進行運動。
