泡麵是「垃圾食品」？醫師：3種食物才是，可惜愛吃的人很多

很多人喜歡吃油炸小吃，特別是炸雞腿，炸過之後味道更加香，非常刺激人的食慾！而這樣的油炸食物，往往都是帶有高膽固醇的，高膽固醇攝入人體過量好，會脂肪堆積，導致肥胖。其中油炸食品中含有很多的有害物質，常吃不利於身體的健康，所以平時應該儘量避免食用。

 

 

3.蜜餞類，高鹽、高糖食物

蜜餞類的食物是非常令人開胃的，偶爾吃一點，有著很不錯的開胃效果，能夠刺激食慾！但是蜜餞類的食物，酸甜的口感像，往往含有很多的添加劑，其中也是通過醃制的食物之一，其中有高糖，也有高鹽兩種，因為做法不同，所含的也不同！有些地區用糖分醃制，有些用鹽醃制，但是同樣都是不可以多吃的。其中可能會生成亞硝酸銨等有害物質，對人體不利，平時儘量少吃一些。

 

 

所謂的垃圾食品，就是對身體的傷害很大，營養成分也不高，多吃會給身體帶來很大的負擔，所以，以上的4類食物，平時能不吃就不吃，速食麵在平時趕時間的時候，是可以放心吃的，但是要注意營養的均衡，或許對身體有利