誰說「肌肉腿、大象腿」沒有救？這套「10天瘦腿操」包你瘦回小蜜腿！堅持下去...效果一定看得見！
6.
7.
8.
9.
以上9個動作循環操，徹底重塑你的腿部線條，告別大象腿、肌肉腿，同時還可以翹臀和拉伸韌帶。每個動作10次，換邊進行，模特般完美的長腿你也可以擁有！
這個九個動作不僅可以瘦腿對提臀和減少腹部脂肪同樣有效果！對於體脂較高的朋友來說配合上有氧運動效果更佳！
Advertisements
另外附上肌肉腿者的消除妙方～
這邊也有10天瘦腿操！
從今天開始好好動一動吧！
參考來源：Youtube
