「蔬菜皇后」的番薯葉，這樣做來吃，更能保留營養美味！

6.改善更年期癥狀

富含植固醇，可以達到與荷爾蒙類似的調節身體機能的功效。

7.促進乳汁分泌

含有黃酮類化合物等物質，能促進乳汁分泌。

8、強化視力

有豐富維生素A，可強化視力。

今天就給大家帶來一個極簡單的番薯葉菜譜——素炒番薯葉，一起來看看吧~

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