葡萄乾泡水喝， 一 周後你的肝臟更加健康，收藏吧
具體的步驟如下：
首先是準備的材料有：400毫升左右的水；150克左右的葡萄乾。
其中，對於葡萄乾的選擇我要著重強調幾句，最好是選擇深顏色的葡萄乾，不要太硬也不要太軟，硬度適中就好，在用之前將它們清洗乾淨。
然後就是葡萄乾水的製作過程。先將水煮熟，再放入葡萄乾，一起煮20分鐘左右，然後關火，將葡萄乾水放在容器中晾置一夜。第二天早上，將葡萄乾從水中撈出，去除水中的雜質成分後就可以飲用了。記住最好是空腹喝，喝完後等半小時左右再進食，這對你的身體有好處。
特別提醒：
如果你堅持按照這個方法飲用葡萄乾水，一個星期後，你的肝臟絕對比以往更加健康。因為葡萄乾水沒有什麼副作用，只要情況允許，你還可以繼續保持這個習慣。當然，還要儘量避免與酒精和含有過多脂肪酸的食物一起食用，這會對你的胃腸造成傷害。
脾胃虛弱的人和孕產婦不建議使用這個方法，方法僅供參考。
