這張表超重要，不看是你損失，控制血壓、血糖、血脂、尿酸就要看這篇！

血糖參考值及一般診斷標準

 

診斷條件	靜脈-全血	毛細血管	靜脈-血漿
正常參考值-空腹	3.9-6.1
正常參考值-餐后兩小時	7.8以下
糖尿病-空腹	6.1以上	6.1以上	7.0以上
糖尿病-餐后兩小時	10以上	11.1以上	11.1以上
糖耐受量受損-空腹	小於6.1	小於6.1	小於7.0
糖耐受量受損-餐后兩小時	6.7-10.0	7.8-11.1	7.8-11.1
空腹血糖受損-空腹	5.6-6.1	5.6-6.1	6.1-7.0
空腹血糖受損-餐后兩小時	6.7以下	7.8以下	7.8以下

 

此外，對於糖尿病患者也有分級，分為輕度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病，具體參考數據如下：

輕度糖尿病：7.0~8.4mmoi/L；

中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L；

重度糖尿病：大於10.11mmoi/L。

血脂

低了營養不良，高了危害健康

血脂過低：很多人以為血脂越低越好，其實血脂過低和高血脂一樣危害健康。研究顯示，低膽固醇攝入水平（每天150～200毫克）人群的心臟病死亡人數，是高膽固醇攝入水平（大於300毫克）的2 倍。年齡超過70歲的老年人，膽固醇水平低於4.16毫摩爾／升時，其發生心腦血管急性事件的危險性與膽固醇水平高於6.24毫摩爾／升相當。

血脂過高：如果血脂過多，容易造成「血稠」，沉積在血管壁上，逐漸形成小「斑塊」，並日益增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時還會中斷血流。就像熱水器水管中的水垢越積越多，最終堵塞水管，水流越來越慢，嚴重時流不出水來一樣。

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血脂一般參考值

 

種類	參考值
總膽固醇	2.8-5.17mmol/L
甘油三酯	0.56-1.7mmol/L
男性-高密度脂蛋白	0.96-1.15mmol/L
女性-高密度脂蛋白	0.90-1.55mmol/L
低密度脂蛋白	0-3.1mmol/L

 

尿酸

高了引起高尿酸血症、痛風

臨床上，當血尿酸超過390微摩爾/升，才可診斷為高尿酸血症。大多數的痛風病人的尿酸值都是超過420微摩爾/升。

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尿酸的一般參考值

 

性別	參考值
男性	237.9-356.9μmol/L(4-6mg/dL)
女性	178.4-297.4μmol(3-5mg/dL)

 

上面這幾張對照表是對自己身體健康情況的一個參照，讓我們更加了解自己的狀況。快告訴家人朋友吧！