快自我檢測！「肝不好」，身體兩處散發「臭味」！如果都沒有，恭喜你的肝臟很健康！

3、苦瓜

夏季的時候，就應該多吃苦，其中苦瓜中含有豐富的維生素C的含量在其中，具有很強的抗氧化劑在其中，夏季的時候，出現口乾舌燥、口臭等癥狀的出現，吃點苦瓜的話，可以幫助消除自由基，預防癌症，從而起到肝臟解毒的效果。

4、葵花子仁

葵花籽仁的營養價值非常的高，其中富含豐富的蛋白質和維生素B1的含量在其中，可以幫助肝臟更好的進行代謝蛋白質、修復肝臟，起到很好的肝臟解毒的功效。

5、花椰菜

花椰菜可以說是營養價值最高的一種蔬菜了，其中富含豐富的維生素和礦物質在其中，這些營養物質成分，對於肝臟都會非常的重要，可以幫助肝臟進行解毒，將有毒的物質排出體內，養肝更護肝。

6、小白菜

小白菜中含有多種營養物質成分在其中，具有清熱降火的功效，從而可以幫助肝臟進行排毒，起到養肝護肝的效果。其中小白菜中含有的膳食纖維、維生素等營養物質成分，可以避免動脈粥樣硬化，保持血管的彈性，起到很好的保健養生的功效。