正月初七萬萬不能做的「3件事」，一旦犯忌，一年受窮！有錢人都知道！

二、攤煎餅

民間此日要吃春餅卷「盒子菜」，並在庭院攤煎餅，「熏天」。

三、 戴人勝人日節時，漢族女子用彩紙、絲帛、軟金銀等材料製成小人的形狀，戴於頭上。也貼於屏風等處。

四、 贈花勝

人日節，人們製作各種花勝（類人勝，樣式為花朵）相互饋贈。

五、 撈魚生

撈魚生時，往往多人圍滿一座，口中還要不斷喊到：「撈啊！撈啊！發啊！發啊！」，而且要越撈越高，以示步步高升。

六、 祀神保平安

舊時「人七日」還有許多祀神活動，這只是表明人們當時祈求風調雨順，生活平安的形式。七、 吃七寶羹

用七種菜做成的羹，在人日的時候食用，以此來取吉兆，並說此物可以除去邪氣、醫治百病。各地物產不同，所用果菜不同，取意也有差別。廣東潮汕用芥菜、芥蘭、韭菜、春菜、芹菜、蒜、厚瓣菜；客家人用芹菜、蒜、蔥、芫茜、韭菜加魚、肉等；臺灣、福建用菠菜、芹菜、蔥蒜、韭菜、芥菜、薺菜、白菜等。其中芹菜和蔥兆聰明，蒜兆精於算計，芥菜令人長壽，客家人喜用魚一起煮，取食有餘之意。那天，農村哪一戶欠一兩件菜，在地裡采他人的菜湊成七件，都不會被當成小偷。

八、 出遊、登高

人日節也是仕女出遊與文人墨客登高賦詩的日子。唐高適《人日寄杜二拾遺》詩雲：「人日題詩寄草堂，遙憐故人思故鄉。柳條弄色不忍看，梅花滿枝空斷腸。身在南蕃無所遇，心懷百憂複千慮。今年人日空相憶，明年人日知何處？」