一打噴嚏、咳嗽就漏尿？這是身體出問題了！大多女人避無可避

絕經後隨著雌激素的下降，膠原和肌纖維會出現萎縮，從而加重脫垂。

有以下症狀要當心

自覺腹部下墜，腰酸、走路及下蹲時更明顯，輕者可無症狀，輕度脫垂者陰道內脫出物在平臥休息後能自行還納，嚴重時脫出物不能還納。子宮頸因長期暴露在外而發生黏膜表麵增厚、角化或發生糜爛、潰瘍。患者白帶增多，並有時呈膿樣或帶血，有的發生月經紊亂，經血過多。伴有膀胱膨出時，可出現排尿困難、尿瀦留、壓力性尿失禁等。

有哪些治療方法

1.子宮托治療

子宮托很早就被用來治療子宮脫垂。能使患者自行掌握，但重症子宮脫垂、陰道過度鬆弛者不宜用。

2.盆底肌鍛鍊

適合輕症患者。肛提肌鍛鍊方法為：用力行收縮肛門運動，收縮3秒以上後放鬆，每次連續進行10～15分鐘，每日2～3次，第一次鍛鍊應在起床前進行。

3.手術治療

根據子宮脫垂的病因、病情嚴重程度、有無其他周圍臟器膨出、有無生育要求等各方麵條件，選擇適當的手術方式，以達到恢復正常解剖及其功能的目的。

預防很重要

話說子宮脫垂最主要的原因是分娩損傷，那怎麼預防產後子宮脫垂？聽聽我們婦二科副主任醫生古會群來支招：

1.產後正確使用束縛帶

束縛帶可防止腹部鬆弛，緩解產後腰部酸痛，還對內臟有托舉作用。剖腹產的新媽媽，可在術後就開始使用束縛帶，但只是輕微束縛，減少切口張力，最長使用時間為6周，每天最長不超過12小時，平時吃飯、躺著睡覺或者坐著休息時可解開。而順產的新媽媽，由於傷口在會陰部不在腹部，沒必要刻意使用束縛帶，最好在分娩一個月後再使用，順產的新媽媽如果產後下墜感比較嚴重，應避免使用束縛帶，以免出現子宮脫垂。

2.刺激乳頭幫助子宮收縮

提倡母乳喂養，因為嬰兒的吸吮刺激，會反射性的引起子宮收縮，幫助盆底韌帶復原，有效預防子宮脫垂。而不能母乳喂養的新媽媽，可按摩乳房或者熱敷乳房的方式刺激乳頭，促進子宮收縮。

3. 「 做運動 」要選對方式

新媽媽坐月子期間儘量躺著休息，有空多練習PC肌，可有效預防產後漏尿及子宮脫垂

4.注意休息 避免久蹲

新媽媽分娩後，盆底肌肉恢復大約需要3個月，因此在這3個月內，新媽媽做事情時應選擇坐位或者站位，避免久蹲，不提重物，不做重體力勞動。

5.保持大便通暢

如有便秘，麻油和蜂蜜有潤腸通便作用，產後宜適當多食用，絕對禁止便秘時用力排便。

6.注意產後營養

因為母體在分娩時消耗各種營養素，產後大量出汗、惡露，也會損失一部分營養，所以，恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，預防子宮脫垂，幫助產婦早日恢復健康。

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