吃番石榴的好處，番石榴的功效太棒了！

既然番石榴中含有充足的膳食纖維，那在減肥的過程中也建議選擇這種水果，提供豐富的飽腹感，有助於您舒服的減肥。

值得注意的一點是：

番石榴，歸根結底它還是一種水果，也就是一種普通食物，吃可以，但是完全不可以神話，不神奇，雖然可以給您補充營養物質。

食用番石榴需要知道的一些小事：

番石榴，顏色不同，口感不同：

對於番石榴來說，顏色有白心和紅心之分，白色的吃起來相對酸脆，硬度一般較高；而紅心的番石榴吃起來更像西瓜，口感相對清甜且爽脆，熟透之後的果實更是多汁甘甜。

番石榴，食用也需限量：

在考慮水果攝入總量的基礎上來看，建議大家每日攝入的水果種類在三種以上，對於番石榴這一種水果來說，建議最多食用200克。

很多人疑惑番石榴和芭樂不是一種東西？

番石榴和芭樂而言，說到根本其實也就是一種東西（水果）。

美味的番石榴（芭樂），各位可以適當偏向食用；靠譜選擇+健康食用，希望番石榴當中的這份美味可以助您健康成長。