82歲老奶奶面色紅潤，長壽秘方桂圓膏，趕緊做起來

我們製作玉靈膏，可以準備100克的桂圓肉乾，準備10 克的西洋參粉和白糖，即桂圓肉乾與白糖、西洋參是10:1的比例。

製作的時候先把桂圓肉乾切碎，然後加入參粉和白糖，再加入適量的水，沒過碗中的桂圓便可。把它們攪拌均勻後放入蒸鍋，用小火慢慢的蒸兩個小時，即可出鍋保存使用。

我們每次吃的時候吃10克左右就可以了，可以直接吃，也可以放入杯中，加溫水化開後服用。

對於心脾兩虛，沒有力氣，臉色不好，睡眠不好，記憶力差，健忘等問題都有很好的效果，堅持吃一個月，對心脾兩虛的問題就有很好的改善作用。

要想像劉奶奶一樣長壽健康還氣色好，在堅持運動的同時不妨自己製作一些來食用。