運動是天然降糖藥，但不注意這4點，血糖可能降不下來！

3、用藥不合理

堅持運動可以有效降低血糖，如果運動之後血糖依然沒有降低，有可能是用藥方面存在問題引起的。

糖尿病屬於慢性疾病的一種，一般需要通過合理的用藥進行改善，單純運動很難控制糖尿病。

部分人血糖升高之後只是通過運動的方式來降低血糖，並沒有結合藥物的使用來控制疾病的發展，如果沒有合理用藥，容易出現血糖升高的情況。

因此，想要降低血糖的人應該在合理用藥的情況下再堅持運動，這樣血糖才能慢慢降低。

4、運動方法不正確

堅持運動的人如果血糖依然高居不下，有可能是運動方法不正確引起。

部分人在運動的過程中沒有掌握正確的運動方法，或者運動的強度太低，時間太短，都可能會達不到運動效果。

如果運動強度太低，基本上沒有消耗太多的能量，這樣血糖可能一直會處於較高的狀態。

而運動時間不足時也很難起到消耗血糖的作用。

因此，在運動的過程中應該掌握正確的運動方法，堅持合理運動，這樣血糖才能慢慢降低。