癌症是「吃」出來的?醫生:想遠離癌症,這4種食物再喜歡也不能吃,很多人卻天天吃!
這些傳說中的「致癌物」,還真的會致癌!
第一,發霉的花生玉米
發霉的食物,對於我們年輕人來說肯定不吃。但對於上了年紀的老人,總感覺丟了可惜,於是就會撇開一些發霉,剩下自己留著吃。
然而,這些發霉的花生玉米會產生一種強致癌物--- 黃麴黴素,若人體攝入過多的黃麴黴素,會增加肝癌、腎癌、 乳腺癌等風險。
第二,酒精
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都說酒多傷肝,酒精在人體的致癌作用,可謂是遍地開花。
在一項研究中,與不喝酒的人對比, 長期喝酒(每天>3次),患上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、結直腸腫瘤與黑色素瘤的風險高出3-4倍。
另外, 鼻咽癌、 膀胱癌、 前列腺癌和 胰腺癌也同樣離不開酒精的「助紂為虐」。
所以說,這酒還真不是個好東西,其魔鬼的威力還真是無處不在。
第三,檳榔
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這個早已經被權威組織被劃入一級致癌物,由於含有 生物鹼等成分,人們大量食用會大大增加患上 口腔癌、 舌癌等風險。
第四,香菸
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吸菸有害健康,大家都有所目睹。目前研究資料分析, 香菸裡至少含有93種明確有毒物質,78種是明確致癌物,例如亞硝胺、苯丙芘以及多種放射性同位素。
對比不抽菸人士, 經常抽菸的人更容易患上肺癌、膀胱癌、胰腺癌以及白血病等。
癌症也並不完全是吃出來,但有些致癌物能不碰還是別碰
也許很多人會說,這些食物我還不是照樣吃,也不見得我得癌什麼的。
的確,這些食物並非你稍微吃了一點點就會患癌。
癌症的發生,往往都是多種致癌因素而長期積累的結果。
但對於煙、酒、檳榔以及霉變的穀物糧油,
還是堅決別碰,誰也沒法保證你不會是下一個目標。
畢竟,要說最好的防癌方法是什麼?
我想, 健康的生活方式與飲食習慣都是永遠不過時。