108歲中醫爺爺大公開！這幾樣「換血食物」，吃一次就讓你年輕一次！

血管的軟化劑

胡蘿卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以降血脂和增加冠狀動脈血液流量，同時含有的鉀鹽有助於改善血管硬化。

3.大蒜

血液的清理工

工業和交通的快速發展所帶來的副作用是鉛的危害，大蒜可以降低血液中鉛的濃度，減少鉛對神經係統的危害。

4. 燕麥

血液的瘦身劑

燕麥不僅僅可以給脂肪減肥，還可以給血液減肥。

燕麥中含有水溶性膳食纖維、皂甙、人體必需的8種胺基酸、鎂、酚酸類物質等，這些物質可以降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化，維持血液的健康。

5.茄子

血管的補丁

茄子中含有維生素P、維生素C、皂草甙、鈣、磷、鎂等物質，

其中維生素P可以增強血管的彈性，

降低脆性、滲透性，防止血管破裂和出血。