史上最完整「水果養生大全」，對症下「水果」就對了！
3、荔枝：
補血、健肺、促進血液循環，心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）。
4、龍眼：
有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
5、甘蔗：
甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉、消口臭。
6、蘋果：
治下痢、降血脂、滋潤皮膚。
7、梨：
清解熱毒、鎮咳化痰。
8、桃：
清津味甘，多食易消化不良。
9、柿：
瀉血、便秘。
10、人蔘果：
解暑清熱，增體力。
11、檸檬：
可增強消化、減肥解酒、補充維生素C。
12、柚子：
清燥熱、通便、消口臭、解酒。
13、橘子：
性寒，可解熱、化痰、防便秘、生津止渴，擦皮膚有止痛、消炎之效。
14、橘柑：
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解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津。
15、葡萄柚：
可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。
16、桑椹：
可調節消化、治胃病，老枝煎水飲用可通血氣、止痛、預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱、利尿、消腫、除痰。
17、枇杷：
膏可止咳化痰。
18、芒果：
可治療暈車船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎。
19、木瓜：
除黑斑、雀斑，助消化、治潰瘍。
20橄欖：
能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水，可治熱燥病。口乾唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積，開胃。
21、香蕉：
助消化，防便秘，清肺。
22、楊桃：
清沙啞、喉痛，生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。
23、百香果：
清腸、開胃、生津止渴，除膩。
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24、葡萄：
可補氣、養血、美容、利尿、安胎氣。
25、李子：
解酒、醒腦。
26、梅子：
健胃、生津、殺蟲、解嘔、解酒。
27、蘋果：
蘋果營養豐富，含蛋白質、粗纖維、維他命A、維他命B、磷、鈣等。多在煮熟後食用，由於所含的熱量極高，所以對於瘦弱、食欲不振的人來說，無疑是補充體力的最佳果品。
28、仙桃：
除暑熱、甘涼潤肺、散結通腸。
29、草莓：
清血、利尿。
30、無花果：
解百毒、止痢、治便秘和痔瘡。
31、櫻桃：
預防感冒、癌症。
32、西瓜：
解熱、利尿、排毒、消暑、通便。
33、甜瓜：
解熱、止渴、凈血液、利尿、解躁。
34、菠蘿蜜：
止渴、利尿、清熱、醒酒、補中。
35、酪梨：
有養顏、防止動脈硬化之效。
36、椰子：
解熱防暑、止吐、消水腫，椰肉可開胃、溫中、補血。
