頭髮白了別再反復去染，對身體傷害太大了，簡單的幾招洗髮步驟，烏黑亮髪更顯年輕！

順著頭髮的紋理用雙手抓住發根，並稍稍用力將頭髮往上提，保持動作5秒然後慢慢放鬆，然後再重複動作數次。在提拉過程中如感覺疼痛，說明這個地方有經絡阻塞現象，可適當多次抓提。

2，食療讓頭髮變黑

其實還有很多食物一樣可以起到內調的效果，幫助我們黑髪烏髪，從根本做到去除白髪，重顯年輕。

 

①黑芝麻和首烏中含有人體所需的維生素，鈣質以及多種微量元素，多吃黑芝麻和首烏能讓頭髮變黑。平時，可用何首烏與當歸一起燉雞肉或者將何首烏研細成粉末沖水喝。

 

黑芝麻的吃法也比較多，可將黑芝麻炒熟之後研細，沖水當茶飲，也可將黑芝麻與雞蛋一起沖水喝，不僅營養豐富還能讓頭髮變黑。

 

②可別小看醋泡豆，常吃醋泡黑豆可以促進身體對黑色素的吸收，從而使早白的頭髪慢慢脫落，長出黑色的頭髪。

其他護髮小竅門：

①選擇含何首烏或者生薑製作成的洗髮精，避免刺激性強的洗髮水損傷頭皮。

 

②洗髮之後，可抹適量的苦茶油在發尾處，能有效改善發質。

 

③頭皮屑多的時候可在洗頭之後用適量的檸檬汁擦拭頭皮，能有效減少頭皮屑的生成。

 

④白頭發比較多的朋友可以試試以上方法，堅持就能讓頭髮變黑，生活中還應勤加鍛煉，增強體質，改善身體狀況，避免白頭發的生成。