身上有這3個變化，說明濕氣太重了！每天拍拍這3處，去掉身上濕氣、渾身充滿力氣

神闕穴位於肚臍眼處，可以順時針按摩腹部，或者用艾灸來熏烤

作用：對於濕氣入侵引起的脾胃不適有很好的治療效果

百會穴

百會穴會與頭頂正中處，單手握拳敲打或者揉搓按摩，每次5分鐘就可以了

作用：緩解頭部疼痛，增強記憶力，改善濕氣

大椎穴

大椎穴位于頸部正中第七頸椎，低頭，雙手交叉放在頸後，然後用大拇指按揉大椎穴，至微微發熱就可以了

作用：緩解肩頸疼痛，有效排出體內濕氣

健康管家告訴你：

1. 零食要少吃，甜品油膩品會加重身體過氧反應，加重身體炎症，引發濕氣惡化

2. 出汗後不要開空調或者吹電扇，濕氣可以通過汗液的方式排出，但是一旦出汗，又開空調，強行逼迫濕氣重新入體，會對身體的傷害更大

3. 啤酒少喝，啤酒會對身體的肝和脾造成傷害，導致肝脾虛弱，引發濕氣更容易進體，加重濕氣