你的臉，藏著你一生的命運（50歲不改變，傷的是你）

皮膚好了，顏值都會提升一等。

一個好的習慣，能幫助你變美。比如三餐規律、每日鍛煉，比如認真護膚、早睡早起。

而一個不好的習慣，會讓你越長越丑。比如暴飲暴食、經常蹙眉。

你有沒有發現，長期吸煙的人，都長得不是很好看；長期跑步的人，都長得不難看。

有人說，習慣決定命運。其實，習慣還決定了你的長相。

04

• 讀書越多的人，越好看。

黃庭堅曾說：「一日不讀書，則語言無味，面目可憎。」

雖有些誇張，但讀書能影響一個人的相貌卻是真的。

有個同事讓我印象特別深。有次，在公司舉行的一場小型演講上，他講述了自己的一段經歷。

「我小的時候長得很醜，一直到大學里，都很自卑。那時想著人丑就要多讀書，我就每天讀，一年365天看了至少200本書吧。

稀奇的是，這兩年，卻總有小姑娘誇我帥，我剛開始還覺得奇怪，後來回家照鏡子，仔細一看，確實比以前好看很多。

其實你說，大家都一樣長大，明明22歲的我還是一樣的丑，怎麼33歲就好看了呢，我想來想去也想不出原因，後來我一看手邊的書就明白了。讀書使人變美。不僅讓我的思想變深，還讓我的臉變帥了。」

也許有人不信，其實，最好的例子就是央視主持人董卿。

左邊是她剛開始主持的時候，右邊是她去年在《朗讀者》的時候

不可否認，年輕時的她並沒有多好看，但現在的樣子，眉宇神韻間都是迷人的光彩。這一切，都是讀書帶給她的。

讀書能影響人的思想，思想能影響人的氣質，氣質能影響人的面貌。

一個人，若是思想貧乏，怎會有一張深刻的臉。

05

• 人的面貌可以改變。

林肯說過，一個人可以不漂亮，但是在40歲之後，他就必須對自己的相貌負責了。

一個成年人，如果連自己的臉都無法負責，那還談什麼成熟？

畢竟，心態可以調整、習慣可以培養、思想可以深化，相貌同樣也可以改變。

這一切，都不難。其實，20歲不改變，傷的是你30歲的臉。

30歲不改變，傷的是你40歲的臉。40歲不改變，傷的是你50歲的臉……

你每晚一步，你的臉就會給你「好看」！

或許以下這幾個建議，對你有用：

1. 多讀書、讀好書。

2. 早睡早起，每天健身。

3. 多吃蔬菜，少吃葷。

4. 眉目舒展，多微笑。

5. 多行善事，積福才能貌美。

6. 多點耐心，脾氣焦躁易傷臉。

7. 少些計較，少些偏執。

8. 嚴以律己，寬以待人。

願我們，由心而生的那張臉，都能越來越好看。

參考來源：今日頭條