她用白醋泡腳7天後,沒想到竟逼出體內多年濕氣,快告訴家裡人~
薏米山藥芡實粥
材料:山藥、薏米、芡實適量即可、紅糖調味適量。
做法:三種食材打磨機打成粉,加足量水大火熬開,轉小火熬1小時。熬時要不停的攪動,以防糊底和溢鍋。熬好後盛入碗中可調適量紅糖。
2、忌口大魚大肉,減少吃速食的次數,多喝水,少吃零食,喝冷飲
3、家裡的菜式可以加一點薑,或者多吃洋蔥,儘量避免高脂肪煎炸食物
總結:泡泡腳,就能健康養生,何樂而不為呢?
薏米山藥芡實粥
材料:山藥、薏米、芡實適量即可、紅糖調味適量。
做法:三種食材打磨機打成粉,加足量水大火熬開,轉小火熬1小時。熬時要不停的攪動,以防糊底和溢鍋。熬好後盛入碗中可調適量紅糖。
2、忌口大魚大肉,減少吃速食的次數,多喝水,少吃零食,喝冷飲
3、家裡的菜式可以加一點薑,或者多吃洋蔥,儘量避免高脂肪煎炸食物
總結:泡泡腳,就能健康養生,何樂而不為呢?