學會用艾草泡腳，睡得更好，去腳臭、你的身體會越來越好！

5、消除腳氣

大家都知道，泡腳的主要功效就是去腳氣，加上艾草其去腳氣的效果會更好。艾草本身就含有特別的香氣，加上熱水煎煮，就具有了很好的殺菌滅菌的功效，對於真菌性腳氣病有非常好的治療效果。每天堅持泡腳，腳氣輕鬆祛除，還你清新美腳。

艾草泡腳的禁忌

1、時間不宜過長

泡腳要控制時間，一般15~30分鐘為佳，過長時間泡腳，會有不良的反應，比如會導致腦部供血不足，或者腳部腫脹。時間過長，熱水也會變涼，其效果就會大大減退，所以說，泡腳時間不宜過長。 

2、心血管病人不宜泡腳

心腦血管疾病患者最好不要泡腳，因為泡腳很容易引起此類患者胸悶、頭暈等癥狀，易發生意外。另外，糖尿病患者末梢神經功能變弱，可能感覺不出水溫，容易造成腳步燙傷。

3、兒童不宜長時間泡腳

兒童長時間的泡腳，容易造成扁平足，用熱水泡腳時，要注意水溫，兒童的水溫要比大人低，避免造成傷害。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

4、泡腳不宜過多

用艾草泡腳不宜過多，保持在一個星期兩到三次即可。凡事有個度，泡腳過多太頻繁可能會導致頭部氣血不足，並出現頭暈頭痛等癥狀。

您試過用艾草泡腳嗎？