買麵包時，千萬別買這4種，麵包店員工：我們自己都不吃！

第三種 奶油麵包

奶油麵包是很多小孩最喜歡吃的，吃起來甜甜的口味非常好，而且很多人每次路過麵包店的時候都會聞到裡面飄出來的奶油的香氣，但是其實奶油不僅脂肪含量很高，而且很多麵包店用的奶油都不是品質很好的那種，所以這種麵包要少買。

第四種 全麥麵包

這種麵包應該是很多減肥者的最愛，確實，全麥麵包吃起來非常健康，但是很多不良商家就會用一些小麥粉或者是褐色的色素來充當全麥麵包，其實吃起來不是全麥的，所以大家要擦亮眼睛。真正的全麥麵包應該是全麥面做的，是屬於粗糧的一種，這種吃起來口感沒有普通麵包好吃，但是糖和脂肪的含量非常低，所以適合減肥的人吃。