百香果讓人「聞之色變」？全因它有... 別怪我沒告訴你！

4、百香果「害」得我們身材棒棒噠！

食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少多餘熱量攝入，還可抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，有效凈化機體，降低體內脂肪，避免有害物質在體內沉積，塑造健康優美體態。

　　

5、百香果「害」我們睡眠變好了！

作為天然鎮定劑，百香果能有效治療失眠，幫助機體進入深度睡眠。食用時，挖出百香果肉與酸奶混合，加入蜂蜜或白糖攪拌后即可。

　　　　

6、百香果「害」我們酒後更清醒了！

百香果香蕉奶茶具有解酒作用。將果肉、牛奶和剝皮后的香蕉一同放入攪拌機打成汁即可。對喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲，見效極快。

　　

7、百香果「害」我們腸胃健康了！

百香果有消炎鎮痛、清理腸胃的作用，用其果肉與草莓、清水打成果汁，加適量蜂蜜或糖即可。果中的超纖維能夠促進排泄，清除黏附滯留在腸道的刺激物質。

　　

8、百香果「害」我們免疫力變強了！

百香果富含維生素C，每100克百香果中的維C含量＝8個橙子，維E含量＝10個蘋果。飲用時，取百香果果肉，放入果汁機中，加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾后倒入杯中，加入碎冰即可飲用。罪狀九百香果害得我們血壓降低了！百香果富含維生素和膳食纖維，能有效降脂降壓，非常適合高血壓患者食用。

　　

看完了，一個字——吃！