幽門螺桿菌最怕５種食物！每天堅持吃一點，修復胃粘膜，胃一天比一天好！

小編給大家分享5種護胃好食材，一起來看看吧~
高麗菜  

  

高麗菜，又稱包菜，富含膳食纖維、礦物質、維生素C，營養價值高。
更重要的是，高麗菜當中有維生素K1和維生素U，含有抗潰瘍因數，

有保護胃腸黏膜、 修復受損胃腸組織的作用，經常食用，可減少胃部不適。
注意：進食高麗菜容易引起脹氣，因此腹脹患者不要吃太多。

 

木瓜   

  

木瓜中的木瓜蛋白酶，有助於分解蛋白質，並加速其吸收速度，

因此可緩解消化不良和胃炎。所以，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

一般來說，慢性萎縮性胃炎、消化不良的病人，不妨多吃一點木瓜。

注意：木瓜偏寒，不建議空腹食用。另外，對於孕婦、有過敏體質的人及胃寒體虛者來說，也不宜食用木瓜。

木瓜吃法很多，但相對而言，生吃、做水果沙拉、榨木瓜汁、涼拌青木瓜等，比熟食更有營養。 

山藥

山藥的健脾胃、益腎氣作用，應該無人不知吧？

山藥能促進消化吸收，並且有保護胃壁的功效。胃部長期不適導致食欲不振的患者可多吃。

注意：鮮淮山削皮後，會有一些黏黏的汁液，這是淮山最富營養的東西——甘

露聚糖和黏蛋白。它們有助於降低血膽固醇，改善糖代謝，預防動脈硬化，

因此在清洗時，可別把這層黏液給白白洗掉了。 
 

南瓜  

 

南瓜好處多多，其中對胃來說，最有用的就是含有大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。

注意：南瓜皮不好消化，消化不良者最好去皮食用。
 
大蒜
眾所周知，大蒜有強力的殺菌作用，除了殺菌以外，它有能耐抑制幽門螺旋桿菌。

主要是由於大蒜中富含大量的黃酮醇和有機硫化合物。

當這些物質到達一定濃度時便能有效抑制幽門螺旋菌感染。