吃飯時到底可不可以喝水？正確解答和你想的完全不一樣···
因此即使你在用餐時喝了一公升的水，也不會影響到你的消化，只會讓你感到很飽而已。
所以我們可以一邊吃飯一邊喝水嗎？答案是可以的！
用餐時喝水不僅有助於軟化固體食物，可是在開始吃東西前最好不要喝水，因此這會稀釋唾液中的酶。
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在吃飯時喝水也有一個好處，會讓人減慢用餐過程且吃得比較少，這對人體的健康來說是一件好事。
研究也發現，無論喝的是茶還是水甚至是酒精，對於消化都沒有直接和負面的影響。
而且雖然水的溫度不會影響消化的速度和營養的吸收，可是科學家還是建議不要飲用太熱的水，最佳溫度是攝氏65度。
原來吃飯時喝水不會對人體的消化係統帶來負面的影響，大家以後可以鬆一口氣了！
不過還是有人不適合在吃飯時喝水，那就是有胃食道逆流的人，
因為喝水會使胃內容物的體積增加，對胃壁造成壓力，跟大吃大喝一樣有機會導致胃食道逆流，大家千萬要注意這一點！
