老中醫：想知道你的肝好不好，看「生殖系統發出的四個信號」！男女都要看！

每天食用蘑菇，可有效養肝護肝，尤其是經常熬夜、酗酒的人群，經常食用蘑菇可避免肝病的發生。同時還能增強身體抵抗力，減少感冒發燒。

3、可以養肝護肝的藥方，出自藥王《千金方》，方名：枳椇子桑葚茶

取枳椇子、桑葚、梔子各3克，葛根、代代花各5克

先把配料洗乾淨，再一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

功效：養肝護肝、清肝明目、解酒毒

4、甘草刺玫果茶

取甘草10克、金銀花5克、黃芥子5克、刺玫果5克，一起煎煮1小時后，過濾湯汁飲用。

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養肝護肝時節此茶也是不錯的飲品之選。

5、女貞子菊花茶

做法：蒲公英5克，車前子3克、女貞子4克，菊花3克，加沸水沖泡5分鐘即可飲用。

此茶具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的。