13歲女孩確診腎衰竭，醫生感嘆：拿「這東西」當水喝，腎臟怎能受得了？
接下來為大家介紹兩種可以養腎的食物
一、生蠔
對於生蠔養腎，我們都是知道的，生蚝所含有的豐富的營養成分，可以提升我們的免疫力抵抗力以及加快新陳代謝還能緩解疲勞，養腎等等。特別是在養生方面，有很多人也會選擇吃生蠔來養腎，因為生蠔的也會有很多種的吃法，既美味又養腎何樂而不為呢？
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二、韭菜
我們經常吃韭菜，但是對於韭菜的作用和功效，我們卻並不太了解，所以接下來為大家介紹一下韭菜為什麼說 它可以養著呢？因為韭菜含有豐富的維生素，所以說韭菜可以幫助我們消化，以及降低血脂，此外它更有用的功效，就是可以養腎固精等等所以在平時我們可以多吃些韭菜，並且對於韭菜的做法也是有很多的。
所以我們在這裡了解了關於碳酸飲料的危害。在平時我們要互相監督，盡量少食用這些碳酸飲料，多吃一些有助於身體健康的瓜果蔬菜。看到這裡我們要時刻謹記少喝碳酸飲料，多吃生蠔和韭菜。
