不用吃，只要放在枕頭邊聞一聞，秒治失眠、頸椎病

小茴香是一味小小的調料，它不如油鹽醬油那樣是生活的必需品，但其實它是藏在廚房裡的中藥高手，拔出病根那可是一點都不含糊的。

很多人都有失眠的困擾，用小茴香就能做一個安眠小方子。

小茴香、食鹽、香囊

抓一把小茴香放入香囊，然後再倒入小茴香一半量的食鹽，封好口之後搖搖勻就可以了。晚上睡覺時把香囊放在枕頭邊上，能夠助睡眠。

原理

茴香雖然是一種刺激的調味料，但如果你仔細聞它的味道，會發現是一種比較舒緩的香味。這是因為茴香中含有茴香醇、茴香醚等等一類揮髮油的物質，這類物質對我們的精神有一定的鎮靜作用，進而能夠治療失眠。

再混入一定量的鹽，是為了防潮和防蟲。因為在呼吸時，我們呼出的氣體中含有大量水分，時間久了會讓香囊變得潮濕，容易腐敗滋生細菌。而食鹽，能夠給幫它保質保鮮。

兩者配合，呵護我們一夜都好眠。睡眠好了，無論精神還是情緒都能處於一個比較好的狀態。

你以為小茴香只能治失眠而已嗎？那就太小看它啦。

1、緩解肩頸痛

茴香籽一兩，生鹽炒熱之後，做小布袋敷在脖子，30分鐘，一天2次。

這種熱敷袋非常好用，胃痛也可以用它，肩周炎也能用它，敷肚臍還能補腎。

2、防止骨質疏鬆

一項研究成果表明：食用茴香能防止骨骼礦物質的流失和骨質疏鬆症產生。這是因為茴香能減少破骨細胞的數量，從而對骨骼起到了保護效應。

3、護肝利膽