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自製熱薑水
取2-3片帶皮的鮮薑。切成末,入杯,用剛煮開的水沖泡,蓋上杯蓋,5分鐘左右即可使用。如果用於泡腳,可以根據水量酌情增加鮮薑用量,其它步驟基本相同。
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生薑最好不要去皮吃。薑的皮下富含殺菌成分,對增強人體免疫力有幫助,但注意食用前一定要將表皮清洗乾淨,以免有農藥殘留。
吃薑也要因人而異。有感冒癥狀時,大家常熬生薑紅糖水來緩解,但它只適用於風寒感冒或因淋雨發熱的患者,不適用於上火及風熱感冒。
脾胃虛寒、消化不良的人可每天用薑泡水喝,但一般人若想保健,一周喝一次紅糖薑水即可,當然也可在平日吃些含薑的食品,比如薑糖。
當你感冒頭痛
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1、將雙腳浸於熱薑水中,水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱薑水中加點鹽、醋,並不斷添加熱水,浸泡至腳面發紅為止。
2、此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
當你偏頭痛
1、當偏頭痛發作時,可用熱薑水浸泡雙手。
2、大約浸泡15分鐘左右,痛感就會減輕,甚至消失。
當你面部暗瘡
1、用溫熱薑水洗臉,每天早、晚各1次,持續約60天左右,暗瘡就會減輕或消失。
2、此法對雀斑及乾燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
當你腰肩疼痛
1、在熱薑水裡加少許鹽和醋,用毛巾浸水擰乾,敷於患處,反覆數次。