每天30分鐘「全家快樂居家運動」，一邊增進感情一邊找回活力，就像回到小時候的健康操！ 123木頭人 2018-05-18 檢舉 這個有一點難了，腳要前後踏步以外，手也要跟著移動位置，可以考驗手腳協不協調啦～做完操記得要收操呦～ Advertisements 大家一起來跟著影片動一動吧！影片及文章來源：健身運動協會 Advertisements 回首頁 2/2 Advertisements Advertisements 編輯精選推薦 More + 盤點全台7、8年級生「當時沒燙就落伍」的流行髮型 尤其「這款最中二」根本是黑歷史！ 被痛風糾纏30年的婆婆， 一碗湯，讓她的痛風直接斷根，你的轉發可以幫助許多人。 冤親債主纏身的話，會有這五個預警，這個時候你就要注意了（內文附化解方法） 疲勞「吃B群提神」要注意！醫師警告「危險副作用」一不小心可能會...千萬別亂吃！ 花生是糖尿病「催化劑」？專家勸告：若想胰島強壯「2種食物」趁早忌口 這5種瓜是排尿酸高手，尿酸高的人要多吃 床頭櫃上放3樣東西，多窮也能變富，現在知道還不晚 紅糖加一物，大量排除體內垃圾，掃除血毒腎毒！不吃太虧啦~ 他106歲，全靠吃「這個」，惡性腫瘤越來越少！發一次，救人無數！ 修車師傅：修好「車窗升降故障」其實不用花1分錢！一定要學起來！ 好痛啊！腳趾甲長肉裡，輕鬆解決甲溝炎只需一招 ，快試試吧！！！ 吃木耳炒蛋導致臟器衰竭，他犯了一個致命錯誤！這8種有毒菜，你家有嗎？ 雙腳一旦有這4種表現，多半是【糖尿病足】的徵兆，教你4招，預防併發症，控制糖尿病！ 原來「保存生薑」很簡單！教你一個訣竅「不乾癟不壞」放上一年都新鮮 快收藏！讓「膝蓋軟骨重生」的方法，不用吃藥更不用打針，每天只要10分鐘！ 玉米怎麼蒸才甜？果菜店老闆曝秘訣「婆媽一試成主顧」：更甘甜 進電鍋前「別直接放」口感差超多
