肚子上肥肉多？多吃6種“天然刮油食物”，給你的腸道洗個澡，幫你甩掉大肚子！

紅豆，紅豆針對的主要是體內濕氣重引起的肥胖，因為紅豆的祛濕效果比較好，而且屬於粗纖維的食材，能加快腸道蠕動的速度，而且還能説明將體內多餘的濕氣排出體外，虛胖的人群建議多吃。

生菜

多吃生菜能夠加快減肥步伐，畢竟生菜看上去就沒什麼熱量，並且生菜吃了還能排毒，簡直就是“瘦身神器”，如果你能有毅力，晚上做一頓生菜沙拉也是十分錯的選擇。

普洱茶

普洱茶裡含有的茶多酚有著很好的去脂解油膩的作用，它還可以促進體內脂肪從糞便裡給排出去，有著很好的刮腸油的作用，每天喝杯普洱茶還有著很好的瘦身的功效。

這3種東西是公認的“刮油高手”！每天吃一點，輕鬆沒有大肚腩