「紅棗枸杞水」的正確做法：女人喝了「改善面色蒼白」男人喝了「補腎氣」

2，枸杞洗一洗

3，將紅棗、枸杞、冰糖放進保溫壺裡，然後放滾水/熱水/燒水至滿，蓋上蓋子燜半小時就可以喝了。

小貼士:若擔心紅棗會上火,可以去了核。

喝完了，還可以再加滾水/熱水/燒水至滿，再燜半個小時。

草藥書籍「本經」中記載到：

紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；

而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及胺基酸等豐富的營養成份。

棗能提高人體免疫力，紅棗會令面色紅潤，因具有養顏補血的作用。

枸杞滋補肝腎，益精明目。

用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。