老年斑是衰老的象徵？別擔心，「2個小動作」讓你告別老年斑，重回年輕！

消除方法：每天食一個火龍果。也可食用荊花蜜，每日取15克荊花蜜，用60℃的溫開水沖開，空腹飲用。

【特徵4】鼻子兩翼出現褐色或黑色的點狀斑塊，則提示胃部長了老年斑。

消除方法：服葡萄籽粉，取葡萄籽粉6~9克沖服，每日2次。

還可同時食用白果（即銀杏果），每次食用熟白果15克（帶殼，約七八粒），但不可過量或食生白果，以免中毒。

小動作，防治老年斑

1、臉部運動：每天咀嚼口香糖10～15分鐘，或在進餐時細嚼慢咽，也可以改善面部血液迴圈和皮膚代謝，推遲老年斑的發生。

2、手部運動：手背為手之陰陽兩經匯聚、交接之處。

拍（捶）打手背，可調和陰陽，疏通經絡，加速血液迴圈，促進壽斑消失。

隨時拍打手背。

具體方法：先用左手掌拍右，再用右手掌拍左手背，各300下，然後再用兩隻手背對拍300下。

每天早晚各一次，坐著、站著、邊走邊拍均可。