腦供血不足的人注意，常用這2物煮水喝，能軟化血管、清除血管中的垃圾，讓你離腦梗遠一點

出現腦供血不足怎麼辦？菜市買2食物煮水喝，促進腦動脈血液循環遠離腦梗

從古至今，通過食物療養保護健康，向來是有利無弊的。尤其是一些藥食同源的食物，不僅能補充人體所需的各種營養素，而且也具有藥用功效，對人體毒副作用也比藥物低。臨床也證明，對於腦供血不足的人，的確是可以通過吃各種食物來進行療養的。

這裡主要推薦2種常見的食物——姬松茸、蘆筍，它們不僅被稱為“血管的清道夫”，也是“腦梗的天敵”。一般菜市、超市都能買到。

《千金方》中就有運用這2種食物，專門用來改善腦供血不足、清血管垃圾的食療方：姬松茸蘆筍液。

即“取姬松茸、蘆筍各4錢，水煎服，可活血化瘀、改善顱內淤血。”沿用至今，後人略作改善，具體做法如下：

原料準備：姬松茸乾貨、新鮮蘆筍各15克，枸杞子、大豆10克；

具體步驟：先將姬松茸、大豆用清水泡發，蘆筍清洗後切成小段，然後一起放入瓦罐中熬煮，文火將三碗水煮成一碗水即可；

服用方法：取汁溫後服用，可加適量蜂蜜調味，飯後服用為佳，2-3次/天；

主治功效：活血化瘀，軟化血管、理血管垃圾、改善腦部血液微循環，防腦梗。

配方中的主要食材，在菜市、超市都可以買得到，價格也不貴，想要改善腦供血不足的、或日常血管保養的，都可以自己煮來喝。

1、姬松茸

 

姬松茸，其性平，味甘，具有健腦、消炎、益腎、降血糖、降膽固醇、改善動脈硬化等功效。現代藥理發現，姬松茸中含有豐富的纖維質、核酸、亞油酸等物質，抑制血液中過氧脂質和膽固醇的生成，還能起抗氧化作用，來改善腦部血液玄幻，從而延緩腦動脈硬化的發生，預防腦梗。

2、蘆筍

蘆筍，性溫，味甘，具有清熱生津、利尿、活血散瘀、改善心血管功能、抗癌等功效。所含的蘆丁、天門冬醯胺等活性成分，可以能降低毛細血管脆性、增強血管韌性，增加腦動脈血流量，從而預防血栓、淨化血管。