放膽哭出來！看電影「常被感動到哭的人」內心很堅強　研究：愛哭包「情緒管理」才優秀！

4. 不會逃避自己的情緒

常常因為電影劇情而哭泣的人認為，在生活中保持特定的觀點是非常重要的！因此當他們透過電影劇情而宣洩情緒後，下次在現實生活中遇到類似的狀況，也更能夠保持自己情緒的穩定性。

5. 不理會性別的刻板印象

我們從小到大總被教導「男兒有淚不輕彈」的觀念，但其實這樣的刻板印象完全沒意義，甚至只會壓抑自己的情緒悶出一身病。無論是男孩或女孩，他們在小時候哭泣的原因並沒有任何區別，即使在長大後也是一樣的，這跟特定的性別一點關係也沒有。

 

6. 他們更能夠體驗生活

前面提到的催產素其實跟人與人之間的信賴感呈現正相關的影響！那些比較能敞開心胸信任別人的人，體內這種神經傳遞更加明顯，也因此他們更能與其他人建立更深一層的關係，看到別人身上的價值與優點，生活也會因此更加快樂與精采。

儘管釋放情緒這件事情，對於生長在東方社會的我們似乎有點難為情，不過偶爾哭一下真的對身心靈的健康都很有幫助唷！若是你不好意思在別人面前流眼淚，那麼不妨找個時間把自己關在房間裡面，大放電影或感人影集，好好地大哭一場吧。

 

參考來源：Brightside