善待晚年的自己！寫得真好，值得60歲以上的朋友都看看！

不管你是否承認，進入老年後有一個一年不如一年的過程，這是自然規律。無病防有病，有病要治病。有些老年人，認為自己老了，活不了幾年了，小病拖，大病扛，扛不住了見閻王。

他們以衰老認定自我價值，否定自我，把自己看作老朽無用，對自己的生命持消極情感，對生活持悲觀態度，對自己的生存價值評價不高。這樣想真是大錯特錯了，因為無論什麼時候，健康都是最重要的！沒了健康就沒有了一切。

3.有福要享

何謂福？對老年人來說，平安是福，健康是福，心靜是福，家和是福，快樂是福。

退休了，到了該享福的時候，我們要重新安排自己的生活，調整一下節奏，放鬆一下心情，讓自己的晚年過得更健康一些，更充實一些，更瀟灑一些。努力追求老有所樂，老有所福。

夕陽無限好，何懼近黃昏。老年人應該善待自己，善待晚年。讓自己閒一回，為自己活一回，在條件允許的前提下，既追求物質滿足，又追求精神享受。賦予生命以新的價值和意義。如歌中所唱的：最美不過夕陽紅，溫馨又從容。

《三學》

1.學會關愛自己

只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂。多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。

2.學會珍惜身邊的人

人一輩子真的很短，餘額不足可以掙，電量不足可以充，時間走了就回不來了。所以，身邊的人們要相互珍惜，因為在一起的時間只會越來越少。

人生終不過一場生死，斤斤計較，你能得到多少？心機算盡，你又收穫多少？臨命終了，你又能帶走多少？不要爭執，不要鬥氣，好好說話，相互理解，善待親人，珍惜一份真感情。

3.學會享受當下

我們所有的人從一出生生命就已意味著倒計時，不管一生壽命長短，都是活一天少一天。

尤其我們老年人在自己有限的歲月裡，更要善待自己，喜歡的東西，只要在能力範圍內，提前享受不叫奢侈，享受當下，過好每一天才是真諦。

退休後善待自己，別委屈自己，生活上看開點，心情愉快舒暢，自食其力，坦然面對一切，愛別人，更愛自己，這才是最理想的退休人生。

文章來源：toutiao