吃的不多，為什麼就是胖？因為你的脾太虛！如何改善呢？教你一招

按摩方法：

按摩的時候我們可以用中指或者拇指的指腹按壓，一壓一放為一次，也可以採用握拳有節奏地叩擊的方式。

功效：

三陰交穴是脾經的大補穴，每天上午的9～11點，按摩左右腿的三陰交穴10～20分鐘，能夠把我們把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都排出去，調治肌膚過敏，還能調理脾胃虛弱和消化不良。不僅如此，三陰交穴還是幫助我們維持年輕、延緩衰老的寶穴。晚上17～19點是腎經保養的好時機，堅持按摩三陰交穴可以幫助女性朋友氣血暢通，保養子宮和卵巢。晚上21～23點按摩三陰交穴可以調理月經，幫助緊緻肌膚、祛斑、祛痘。

不過以上的這些效果都需要我們長期堅持才有效，每天抽出一定的時間按摩三陰交穴，保持良好的心情和充足的睡眠，相信我們的身體一定會越來越好。